안녕하세요.


우장홈패션입니다.


예전에 국주네영지네에서 일이 들어와서


작업했던 시공사진을 소개합니다.


이곳은 커튼만 한것이 아니고 쿠션과 쇼파 방석등 다양한걸


했습니다.


처음 오픈전에 일을 맡아서 그때는


이국주 , 영지 님이 하는 가게인줄 모르고


작업했다가


오픈당일에 알았습니다; ㅋㅋ







2층으로 된 구조인데 아래는 국주네 호로록 국수집이고


위층은 영지네 취한건아니고 술을파는 가게입니다.


우장홈패션에서 작업한건 위아래 두군데 다 해당되지만


영지네 취한건아니고 매장쪽 일을 더 많이 했습니다.








대기석입니다.


이 방석을 우장홈패션에서 맞춤으로 작업했습니다.


색상이 독특해서 시중에서 찾기는 힘드니


맞춤으로 진행하는게 더 빠르게 할 수 있었죠.









오픈첫날에 납품을 하기위해 찾았을때


그때 이국주씨가 계셔서 이날 알았던게 


지금 생각해도 웃음이 나네요.


그냥 개인이 차린 가게라고 생각했었거든요.













영지네 취한건아니고의 내부입니다.


오픈전에 약간 정리가 되기 전 모습입니다.


오픈임박을 앞두고 우장홈패션에서도


여러번 왔다갔다 한 곳입니다.


아무래도 일을 하다보면 중간중간 추가되거나 수정이 있기 마련이거든요.












이 장농속 쇼파가 눈에 띕니다. 


이 쇼파작업을 우장홈패션에서 작업했습니다.


쇼파전문점과 연계해서 작업을 해드렸죠.


우장홈패션은 커튼 블라인드뿐 아니라


각종 맞춤 홈패션도 가능해서 다양한 일을 


해드릴 수 있습니다.








욕조쇼파도 독특한 아이디어를 내서


주문을 받아 사이즈에 맞게 쿠션작업을 해드렸습니다.










이 안에 앉으면 참 아늑할거 같죠?


술한잔 하며 이야기를 나누는 장소에서


가장 중요한부분중에 하나는


바로 의자나 쇼파가 아닐까 생각합니다.


자리가 편해야 오래 담소를 나눌수 있거든요.







바깥쪽을 은은하게 해줄


속커튼도 시공했습니다.


분위기가 한껏 살아나는 효과를 줍니다.







주방입구에도 커튼을 설치했습니다.


중간중간 쪼개서 왔다갔다 할때


불편함을 없애기 위해


맞춤으로 작업했습니다.







룸 안쪽은 아늑함을 완성하기 위해


룸 입구에 커튼을 설치 했습니다.


이렇게 국주네영지네의 작업후기 포스팅을 해봤습니다.


번창하길 바라고 언제 저도 한번 가서 먹어봐야겠어요 ^^













안녕하세요. 우장홈패션입니다.


이제 봄이 다가와서 나무와 꽃이 피고


봄나들이를 떠나시는 분들도 많은 계절입니다.


봄바람이 살랑살랑 불면


집도 봄에 맞춰 정리하고싶고 꾸미고 싶은게 사람마음이죠.




많은분들이 커튼을 하고싶어도


어디서 어떻게 해야할지 모르시는 분들도 많으시고


맞춤을 하려면 비쌀까봐 인터넷으로 찾으시는 분들도 많으시죠.




인터넷에서 사는 커튼은 가격은 저렴하지만


많은분들이 맞지 않아서 수선을 들고 오시는 일이


자주 있습니다.


그렇게 하다보면 비용이 더 들면서


싸게 산 것이 아니게 되는 경우도 있게됩니다.








우장홈패션에서 맞춤커튼을 하면


따로 얘기하지 않는다면


이렇게 기장을 딱 맞춰서 제공해드립니다.


끌리는걸 좋아하는 분들도 계시고


떨어진걸 좋아하는 분들도 계시지만


맞춤커튼의 묘미는 딱 맞는 기장이죠.








거실커튼은


뭐니뭐니해도 속커튼과 2중으로 해야


진정한 멋이 나옵니다.


속커튼은 취향에 따라 자수나 망사로 해도 되고 


그냥 흰색 아무 무늬없는 무지로해도 깔끔합니다.













거실커튼의 겉거튼은


쟈가드로 해도 괜찮고


암막으로 해도 괜찮고 


자수망사같은것으로 이중으로 해도 괜찮습니다.


집의 환경에 맞는 커튼이 있기 때문에


그에 맞춰 하시면 됩니다.


이런 상담은 우장홈패션에 문의주시면


친절하고 자세하게 상담해드립니다.










아무래도 커튼은 집과 잘 어울리는걸 해야하는게 


중요하죠.


아무리 비싼커튼이라도 어울리지 않으면 그 가치를


떨어뜨리게 됩니다.


자신의 취향대로만 고르려고 하다보면


집과 언밸런스로 어울리지 않는 커튼을 설치하게 될 수도 있습니다.


이런 경우를 겪으신 분은


우장홈패션에서 컨설팅해드리니


무료방문견적상담을 하시면


직접 댁으로 찾아가 잘 어울리는 커튼을 추천해드립니다.













넓은 거실에 창이 두개가 있어서 


거실커튼을 두군데를 다 하셨습니다.


집하고 상당히 잘 어울리는 색상과 디자인입니다.


우장홈패션은 커튼구매고객에 한해


커튼설치또한 무료로 시공해드리고 있습니다.


방문견적부터 컨설팅 시공설치까지


무료로 해드리는 우장홈패션에 문의주세요.










대구의 블라인드 공장과의 직거래를 통해


롤스크린 우드블라인드 콤비블라인드 자바라 버티칼도


맞춤제작 하고 있습니다.











거실의 겉커튼은 암막커튼입니다.


단순함을 탈피하기 위해 투톤으로 색상을 추가해서


더 이쁘게 만들었습니다.









안방에도 암막커튼과 속커튼을 무지로 배치했는데


이곳은 더 화려하게 쓰리톤으로 배색했습니다.


아무래도 암막커튼이 요즘은 많이 팔립니다.










암막커튼은 이중으로 배치해서 쓰게되면


4계절을 다 쓸 수 있는 


아주 실용적인 커튼입니다.


봄날은 속커튼만 배치해서 답답한 느낌을 지우며 쓸수있고


여름은 암막으로 빛을 가려 실내가 뜨겁지 않게 해줘야합니다.


좀 쌀쌀해지는 가을이나 추운 겨울에도


방풍효과 방한효과를 톡톡히 볼 수 있습니다.


이래서 암막커튼이 실용적인 커튼이라고 하는것이죠.









인테리어커튼 거실커튼 안방커튼전문점


우장홈패션은 커튼만 40년 이상 한 전문업체입니다.


합리적인 가격과 만족할 상품


최고의 서비스로 보답드리겠습니다.












안녕하세요.


마긱입니다.


강서구에 수협이 있는거 혹시 아시나요?


저는 회가 먹고싶을때 


강서수협에서 회를 떠가기도 합니다.




물론 횟집식당에서 먹기도 하지만


집에서 편하게 먹는것도 좋아서 수협을 종종 갑니다.


하지만 아직 단골집을 찾지 못해서 


아무데서나 사가곤 했습니다.


그런데 얼마전에 갔던집이 잘해주셔서


단골로 만들어보려고 해요.







수협안에있는 신안섬마을이라는


매장인데요.


수협안에 찜을 해주는곳 근처에 위치해있습니다.


전화번호는 위 사진을 참고해서 문의해보세요.




사장님께서 일식집을 운영하셨다고 해서


한번 믿고 회를 떠봤습니다.


회를 항상 광어우럭만 먹다보니


도미가 먹고싶어지더라구요.


그래서 도미를 한마리 떠봤죠.












광어와 도미 등 다양한 어종이 있죠.


오늘의 목표는 저 붉으스름한 도미입니다!












회의 종류에 관심을 많이 갖기전에는


그냥 광어 우럭 도미 참치 정도만


먹고 보고 헀는데


저기 줄이있는 돌돔이 그리 비싼줄을 몰랐네요.


다음에 매출을 올리면 저 돌돔을 한번 먹어봐야겠어요!


너무 비싸서 쉽게 먹지 못하겠더라구요 ㅎㅎ












이번에 먹을 도미입니다.


너무 팔딱팔딱 뛰어서 사진이 


흔들렸네요.










도미회가 한마리 나왔네요.


도미껍질(마스까와)까지 해주셔서


너무 맘에 들었습니다.


귀찮아서 이 작업을 안해주는 곳도 많다고 들었거든요.


정말 먹음직스럽죠?


서비스로 초밥과 생연어도 담아줘서


너무 맛있었습니다.










회는 역시 생와사비죠.


알아서 생와사비까지 넣어주시는 센스!


그리고 팁을 드리자면 간장도 사시미용 기꼬만간장이 있습니다.


그것은 따로 사서 같이 먹으면 더 맛있는 회를 


즐길 수 있습니다.









회 맛있게 드시려면


강서수협 신안섬마을에서


사장님실력 믿고 한번 드셔보세요.


저도 만족해서 벌써 서너번 갔다왔답니다~












안녕하세요. 


맞춤커튼 전문점 우장홈패션입니다.


버티칼 콤비블라인드 롤스크린 자바라 찾으시는 분께서는


우장홈패션에 문의주세요.


자바라는 홀딩도어라고도 하죠.


각각의 공간에 필요한 아이템이 다 다르니 무엇을 어떻게 해야할지


고민되시면 우장홈패션에 문의주세요.












요즘은 버티칼을 많이 하는 추세는 아니지만


그래도 버티칼을 찾는 분들이 많으십니다.


버티칼은 좌우로 움직이는 구조인데


이 구조를 선호하시는 분들이 찾으십니다.


하지만 특별한 구조가 아니라면 롤스크린이나 콤비가 


편하긴 합니다. 고장도 덜 나는거 같아요.








위 사진은 홀딩도어(자바라)입니다,


가정집인데 주방을 가리기 위해 홀딩도어를 주문하셨습니다.


벽 색상과 동일한 색을 선택해서


아주 잘 어울리게 깔끔한 느낌을 줍니다.











홀딩도어는 가정집에서 잘 하진 않습니다.


주로 식당이나 주방에서 많이 하죠.


아무래도 가정집에서 어딘가를 막거나 보이지 않기 위해 하는 용도외에는


잘 안쓰입니다.


홀딩도어는 시공이 블라인드류보다 까다롭습니다.


그래서 설치비가 들어야 하는 경우가 많지만


우장홈패션은 홀딩도어또한 설치비를 받지 않으니


어느곳보다 저렴하게 제품을 구매하실 수 있습니다.















쓰지않을때는 한쪽으로 열어두면 됩니다.


주문시에 한쪽으로 몰아서 열게 할수도 있고


양문형으로 열게 할 수도 있습니다.














화이트벽에 맞춰 화이트색상


홀딩도어입니다.


샘플북에는 다양한 홀딩도어무늬 디자인이 있으니


보시고 공간과 제일 잘 어울리는걸


고르시면 됩니다.












신수동커튼 용강동블라인드 도화동롤스크린 서교동커튼 용문동콤비블라인드 합정동커튼 맞춤전문 우장홈패션입니다.


커튼부터 블라인드류 맞춤전문점 찾으시면


우장홈패션에 문의주세요.


만족할만한 결과물을 선사해드립니다.


















안녕하세요.


마긱입니다.


얼마전에 친구가 옷가게를 하나 오픈했네요.


신월동에서 예쁜옷가게 찾으시는 분들은


"온다"


 에서 이쁜 옷 장만해보세요.






매장입구입니다.


입구부터 화사한 봄 옷들이 맞이해주네요.


이곳의 위치는 아래를 참고해보세요.





이마트 맞은편 뒷골목에 위치해서 장소찾기는 쉬울거에요.


봄옷 장만을 위해 온다로 가보시는건 어떨까요?









역시 봄답게 색상이


정말 화사하고 밝은 옷들이 진열되있습니다.


옷뿐만 아니라 신발과 모자


선그라스도 있어서


패션의 모든것을 접할 수 있습니다.









본인의 스타일을 한번 


신월동예쁜옷가게 온다에서


스타일 한번 싹 맞춰보세요~













알차게 많은 옷들이 있으니


이중에 본인의 스타일에 맞는 옷을 찾아


구매한다면 정말 기분좋은 쇼핑이 될거같아요.









신월동 예쁜옷 옷가게 온다에 직접 방문해서 


눈으로 보고 사면 제일 좋겠지만


위치가 멀거나 오기 힘드신분은



http://storefarm.naver.com/jooshop



이곳에서 온라인쇼핑 해보시는것도 좋을듯합니다.


온다매장의 모델이자 사장님이 하는 온라인쇼핑몰이니


 다양한 방법으로 쇼핑할 수 있어서 좋네요.




신월동 옷가게 온다 에서 상큼한 봄 옷 장만 해보세요~







안녕하세요.


마긱입니다.


얼마전에 김포에 장독대 반찬전문점에서


콤비블라인드 주문이 와서 콤비블라인드를 설치해드렸는데요.


이곳의 반찬이 넘나 맛있어서 소개를 드리고자 포스팅을 쓰게 됐습니다.


반찬가게를 많이 봤지만 이렇게 정갈하고


체계적으로 잘 해놓은 곳은 많이 못본거 같은데요.


장독대는 딱 들어서는순간 진짜 반찬백화점에 온거처럼 정리가 잘되있고


종류도 많았습니다.


다 만들어진게 아닌데도 가득해보였어요.








정말 골라서 이것저것 담다보면 5개는 너끈히


집을수밖에 없습니다.


보이는거 마다 맛있어보여서


뭘 담아야할지 고민 아닌 고민을 하게 됩니다.


없는거 빼고 다 있는 반찬가게 장독대!


김포 근처 사시는 분이라면 


이곳 자주 이용해도 괜찮을거 같아요.


보이는것만 좋은게 아니라 


먹어봐도 맛있거든요!







저도 이곳의 반찬 6종류를 먹어봤는데


정말 조미료가 안들어간게 느껴지는


깔끔한 맛이었어요!


그리고 간도 기가막혀서


먹으면서 아무런 불만이 없을 정도였답니다.


가끔 사먹는 음식이 물릴때가 있어서


집에서 해먹는데


이곳 장독대의 반찬은 사먹는 음식의 느낌이 별로 없어서


집에서 밥만해서 같이 먹어도 집밥 먹는 기분이 나요!







다 만들어진 반찬 뿐 아니라 찌개거리같은 


조리만 해서 먹을 수 있는 반찬도 있어요.


넘나 다양해서 좋네요 ㅎㅎ










냄새와 기름튀는거 때문에 


생선구이가 먹고싶어도 먹기 힘든 분들은 


이렇게 구워 놓은 생선 사다가


데워서 먹기만 하면 되니 편의성도 너무 좋은거 같습니다.


먹는고객이 편하게 할수 있도록 


신경써주는 점이 느껴집니다.










내부가 한옥스타일의 인테리어라


한식맛집에 온거같은 느낌도 납니다.


잘 어울리네요.









포장용기도 반찬들 정돈된거처럼 


정리정돈이 잘되있습니다.


깔끔함이 기본인 반찬가게라 더 믿음이 가요.


음식은 맛도 중요하지만 위생을 빼놓을 수 없죠.


매장을 방문해보시면 눈으로 확인하실 수 있습니다.













바로바로 만드는 즉석조리반찬들이라


재료도 신선하고 맛있어요.


믿고 먹을 수 있는 김포구래동 반찬가게 장독대


많이 이용해보세요~














이곳의 주소는


경기도 김포시 김포한강9로 12번길 123,101호입니다.


연락처는 031-988-8224


근처에 계시다면 추천해드리고 싶은 가게입니다~^^





그리고 또하나


김포커튼 김포블라인드 찾으시는 분은 우장홈패션에 문의주세요. ^^








 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

맞춤커튼 맞춤블라인드전문점 우장홈패션입니다.

 

강서구에서도 또 마곡동이 요즘 핫한곳이죠

 

마곡동이 지금 한창 개발중이라 오피스텔과 회사들이 엄청나게 많이 들어오고 있습니다.

 

그러면서 1인 가구도 많아지고 있는 추세죠.

 

우장홈패션에서도 마곡동에 있는 오피스텔을 많이 설치하고 있습니다.

 

작은거 한창도 무료견적부터 설치까지 무료로 해드리고 있으니

 

마곡동에서 블라인드 콤비블라인드 암막커튼 찾으시는 분들께서는

 

우장홈패션에 문의주세요.

 

아래 시공사진은 콤비블라인드를 시공한 사진입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

색상은 화이트색상인 콤비블라인드입니다.

 

그레이색상이 섞여있지만

 

엄연한 화이트제품입니다.

 

같은제품의 그레이색상은 더 진합니다.

 

이제품도 많이 나가는 제품입니다.

 

가격도 많이 비싸지 않고

 

고급스러운 느낌을 주는 제품이라 인기가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

콤비제품은 보시는바와 같이 두겹이 교차하며

 

조절이 되는 제품이라 롤스크린보다 덜 답답하고

 

디자인도 멋집니다.

 

가정집에서는 아무래도 롤스크린보다는 콤비를 많이 하시는 편이죠.

 

콤비블라인드도 암막이 있어서

 

빛을 완벽히 차단하려면 암막제품을 선택하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우장홈패션에서는 블라인드뿐 아니라

 

커튼 암막커튼도 전문적으로 하고 있으며

 

직접 커튼을 제작하기 때문에

 

다른곳보다 가격적으로 저렴하게 해드릴 수 있습니다.

 

우장홈패션에 문의주시면 만족할만한 결과물을 드리겠습니다.

 

 

 

 

 


 



안녕하세요.


마긱입니다.


아이맥을 구매하고 하나하나 배워가는 재미가 조금 있는데요.


맥을 처음 쓰는 사람들에겐 불편함이라고 말하고


익숙함의 차이라고 쓰고싶네요. ㅎㅎㅎ


보통 윈도우에 있는 한자변환은 키보드에 버튼이 따로 있어서


불편함 없이 바로 할수가 있죠.





하지만 맥에는 한영키도 없고 한자변환키도 없지요.


처음 사용할땐 딱 한영키가 제일 난감합니다.


혹시 모를분들은 위해 한영키를 변환하기 위해선


command + space 


키를 누르면 됩니다.




그렇다면 이제 본론으로 한자를 입력하기 위해선 뭘 누르면 되냐면


바로 


옵션(option)+리턴(return)


키 입니다.




스샷으로 한번 볼까요?











이렇게 단어를 쓰고 옵션+리턴키를 누르면


한자가 뜹니다.




알고보면 어렵지 않지만 알기전엔 참 난감하죠?


이렇게 하나하나 배워가는 맥인거 같아요.


새로움을 아는것도 하나의 재미인거같습니다.



















안녕하세요.


맞춤커튼 맞춤블라인드전문점 우장홈패션입니다.


개봉동블라인드 구로동롤스크린 오류동커튼 광명동콤비블라인드 우드블라인드 맞춤하실분은


우장홈패션에 문의주시면 친절하게 답변드리겠습니다.









우장홈패션에서 시공한 사무실 사진입니다.


한곳에 여러가지를 배치해서


다양한 시공사진을 보실 수 있습니다.


먼저 보이는 상품은 우드블라인드입니다.


우드블라인드는 고급진느낌을 주고싶을때 주로 찾으시죠.










이 블라인드는 타공알루미늄 블라인드입니다.


타공의 역할이 뭐냐면


밖에서는 안이 안보이고 안에서는 밖이 보이는 기능이 있습니다.


그래서 선택하셨다고 합니다.


아무래도 밖이 보여야 안답답하겠죠.









사진상으로 봐도 바깥의 형상이 잘 보이는걸


확인하실 수 있습니다.


하지만 타공알루미늄 블라인드는 가격이 좀 쎄답니다.


그래도 그만한 값어치를 하는 상품입니다.









다른 창문에 설치한 우드블라인드입니다.


나무질감을 좋아하시는 분들은 우드만 고집하시는 분도 계시고


사용감이 가벼운걸 원하시면 콤비를 많이 찾으십니다.








이 사진에서도 바깥쪽이 보이는걸


눈으로 확인하실 수 있습니다.













햇빛이 들어오는 곳은


암막콤비블라인드로 햇빛을 차단했습니다.


콤비블라인드 특성상 한개짜리가 아니면


가운데에 빛이 새는건 구조상 어쩔수 없습니다.


꼭 잠을 자기위해 암막을 하신다면 콤비는 조금 부적합할 수 있습니다.


잠을 자기위한 암막은 아무래도 커튼이 제일 좋습니다.


사무공간에서라면 충분히 제 역할을 하죠.











암막콤비의 원단도 다양한 종류가 있어


취향에 맞는 디자인을 선택하실 수 있습니다.





개봉동블라인드 구로동롤스크린 오류동커튼 광명동콤비블라인드 우드블라인드 전문점


찾으시는 분은 우장홈패션에 문의주세요.


친절하게 견적부터 디자인컨설팅까지 고객님께서 편히 일 보실 수 있도록


도와드리겠습니다.










안녕하세요.


요즘 사람들이 제일 관심있어 하는 키워드가


바로 맛집, 요리, 먹방등


음식에 관련된 것들이 아닐까 싶은데요.


스타쉐프들도 방송에 많이 나오고 


아무래도 요즘은 먹는 문화가 예전에 비해 엄청 많이 발달한거 같아요.


그러면서 자연스럽게 사먹는거보다도 또 해먹는것으로 흐름이 바뀌기도 하고


요섹남같은 신조어도 생기며 음식과 관련된 유행이 많아졌습니다.


그러면서 직접 해먹기 원하시는 분들이 많은데 요리를 평소에


즐겨하던 분들이라면 어렵지 않게 하겠지만


요리초보라면 어디서부터 뭘 해야할지 모르시는 분들도 많으실겁니다.


그래서 소개해드릴 곳이 바로 영등포 당산역에 있는 쿠킹클래스 얌이랩입니다.


얌이랩은 무려 조리기능장님이 하시는 곳입니다.


조리기능장... 이 단어가 생소하신 분은 검색해보세요.


정말 따기 힘든 음식쪽의 최고 자격증이라고 보시면 됩니다.


그럼 얌이랩을 한번 살펴볼까요?










입구쪽에 들어서면 벽 한쪽에 직접 담그신


된장과 간장등 여러가지 항아리가 있습니다.


직접 담근 장이라니 정말 탐나네요.


얼마나 맛있을까요?


호박이 참 탐스럽습니다. ㅎㅎ










조리기능장 정회원인걸 알리는 회원패입니다.


많은 분들이 조리기능장을 따기 위해 노력하지만


정말 쉬운게 아닌거라는걸 해보신 분들은 아실겁니다.


이렇게 회원패까지 있으니 더욱 믿음이 가죠?


조리기능장님의 쿠킹클래스는 정말 퀄리티 있겠죠!







수업을 하는 곳의 전경입니다.


시설이 깔끔하게 잘 되어있으니


수업또한 잘 할 수 있을듯합니다.








주방이 시원시원하니 답답하지 않은 배치로 


다같이 수다 떨며 수업하면 재밌을거 같네요.


저도 요리하는걸 좋아하는데 이런곳에서 음식 만들면


정말 재밌겠네요.











조리에 필요한건 다 있습니다.


무슨 요리든 가능하겠죠?


원데이클래스도 가능하니 요리를 배우고 싶으신분은


영등포 쿠킹클래스 얌이랩에 문의해보세요.


조리기능장님께 배워서 맛있는 요리를 직접 해먹는건 새로운 재미인거같아요.
















아기자기한 소품도 진열되있습니다.


쿠킹클래스에 어울리는 인테리어소품들이네요.










직접쓰는 재료도 있고 직접 담근 청류도 보이네요.


오늘은 수업을 받으러 온것이 아니라 아쉽게도


요리하는 사진은 없습니다.


하지만 시설과 선생님이 분명하니 그런것은 걱정할 필요 없을거같아요.


얌이랩의 더 정확한 정보를 확인하시려면




https://yum2labk.modoo.at




위 사이트를 들어가 보시면


더 많은 정보를 보실 수 있습니다.










당산역 선유도역 영등포에서 쿠킹클래스는 얌이랩으로~


조리기능장님이 함께 하니 더 좋은 수업을 들으실 수 있으실거에요.


저도 다음에 수업 듣고 포스팅을 다시 해 봐야겠어요.









안녕하세요.


감정동커튼 북변동롤스크린 사우동블라인드 장기동커튼 운양동우드 고촌버티칼 전문점 우장홈패션입니다.


김포에서 커튼 찾으시는 분들은 우장홈패션에 


문의주시면 정성을 다해 답변드리겠습니다.


우장홈패션은 맞춤커튼 , 블라인드 전문점으로써


마트와 동일한 가격에서


더 좋은 품질과 설치까지 무료로 해드리고 있습니다.




우장홈패션에서는 커튼을 직접 만들고 있고


원단은 대구공장과 직거래를 통해


중간유통마진을 완전히 없애서 저렴한 가격으로


상품을 제공해드리고 있습니다.


블라인드류 또한 공장과 직거래로


고객님들께 저렴하게 제공하고 있으니


걱정마시고 문의주시면 무료방문견적에서 시공까지 해드리겠습니다.








사진은 오피스텔형 아파트에 콤비블라인드를 시공한 모습입니다.


가정집에서는 주로 커튼과 콤비블라인드를 시공합니다.


롤스크린은 아무래도 사무실에 더 느낌이 적합하고


가정에서는 콤비가 더 잘 어울립니다.


커튼이 싫으신 분들께는 콤비블라인드가 제일 많이 판매되고 있습니다.


아무래도 가정집은 커튼이 여러모로


좋긴 합니다.








그 이유는 커튼은 4계절 전부 기능성을 발휘할 수 있기 때문입니다.


여름에는 빛을 막아 실내온도를 떨어뜨리는 효과를 볼수있고


겨울에는 방한,방풍효과로 실내온도를 높이는 효과를 볼 수 있습니다.


그리고 방음효과도 있어 시끄러운 집은 도움이 되죠.








집이 춥지 않거나 햇빛이 많이 들지 않는 집이면


굳이 커튼으로 하지 않아도 됩니다.


그런집은 이렇게 콤비로만 해도 괜찮죠.


콤비는 설치해두면 깔끔한 맛이 좋습니다.










콤비블라인드나 커튼이나


색상선택이 중요합니다.


제일 잘 어울리는 커튼이나 콤비를 고르는것이 힘드시면


우장홈패션에서 컨설팅도 해드리니


부담없이 문의주세요.










김포아파트커튼 김포블라인드 김포롤스크린 김포콤비블라인드


감정동커튼 북변동롤스크린 사우동블라인드 장기동커튼 운양동우드 고촌버티칼 


문의는 우장홈패션에 문의주세요.












안녕하세요.


맞춤커튼 맞춤블라인드 전문점 우장홈패션입니다.


은평구에서 맞춤커튼 찾으시는 분들께


우장홈패션에 문의주시면


만족할만한 결과를 보여드리겠습니다.


아무래도 커튼을 고를때 가장 중요한것은


원단의 재질과 디자인이겠죠.




생각외로 커튼을 고르기 힘들어하시는 분들이 많으십니다.


본인맘에 드는것만 찾아보면 집과 어울릴지가


의문이 들기 때문이죠. 실제로 본인 취향에만 기대서


커튼을 골라 설치해보면 집과 어울리지 않는 경우가


많습니다.




그런분들을 위해 우장홈패션에서 컨설팅도 해드리니


걱정말고 문의주세요.


무료방문견적상담으로 우장홈패션에서 찾아가겠습니다.



은평구커튼 역촌동블라인드 연신내커튼 구산동롤스크린 상암동콤비 가좌동우드블라인드 전문점입니다.











가볍고 깔끔한 느낌을 좋아하시는 분들께서는


위 사진과 같은 콤비블라인드를 많이 하십니다.


주로 가정에서는 콤비를 많이 하고


사무실같은곳은 롤스크린을 많이 하십니다.


아무래도 콤비가 집의 인테리어와 더 잘 어울리는 맛이 있기 때문이죠.


가정집에서 롤스크린을 설치하는 곳은 보통 베란다쪽에 많이 합니다.









이쪽은 햇빛을 완벽하게 차단하고 싶다 하셔서


검정암막커튼을 해달라고 하셨습니다.


방의 용도와 디자인에 맞는 커튼을 설치하는것은 


중요하죠.


옷방으로 한다고 하셔서 검정암막커튼을 했습니다.










방의 구조가 독특합니다.


붉은색커튼을 진한색과 배색하여 멋진 색상을


만들어냈습니다.


속커튼이 겉커튼을 더욱 돋보이게 만들어주죠.


역시 커튼은 이중으로 해야 완성이 됩니다.












고객님들께서 중요하게 생각하시는 


부분중에 아무래도 가격또한 큰 부분을


차지하실겁니다.


그부분을 많이 생각하시는 고객님들 위해


우장홈패션은 합리적인 가격으로 맞춤커튼을 해드립니다.


우장홈패션은 중간유통없이 원단과 블라인드를


공장을 통해 공급받아 쓰기때문에


중간마진을 넣지 않고 직접 만들기 때문에


가공비용을 따로 책정하지 않아 저렴하게 


제공해드릴 수 있습니다.


무료방문견적상담부터 설치까지 무료로 진행 해드리기 때문에


고객님께서는 만족할만한 가격으로 맞춤커튼 하실 수 있습니다.










위 겉커튼은 고객님께서 이케아에서 사온 원단을 우장홈패션에서


가공해드렸습니다.


원하시는 원단이 있으시면 가공도 해드리는 우장홈패션에서는


이불,쿠션,베개등 각종 홈패션도 해드리니


부담갖지 마시고 연락주세요.




은평구커튼 역촌동블라인드 연신내커튼 구산동롤스크린 상암동콤비 가좌동우드블라인드 전문점 우장홈패션입니다.










안녕하세요.


일산커튼 일산롤스크린 일산콤비 일산우드 맞춤전문점 우장홈패션입니다.


날이 풀리고 있고


따듯한 날이 곧 올텐데요.


그러면 집도 새단장을 하고싶고 뭔가 분위기를 바꾸고 싶으실겁니다.


집안을 확 바꾸고 싶을때 할 수 있는것중에


효과가 큰것중 하나가 바로 커튼인데요.


커튼이 생각보다 실내 인테리어에 기여하는 바가 큽니다.


아무래도 벽면 하나를 차지하는 아이템이니


그러지 않을까 싶네요.







우장홈패션에서는 커튼과 블라인드류 전부를


전문적으로 하고 있습니다.


커튼은 우장홈패션에서 직접 만들고


블라인드류도 전문공장과 직거래를 통해


중간마진 없이 최대한 좋은 상품을 저렴하게 


제공 해 드리고 있습니다.







커튼도 원단공장과 직접거래를 하기 때문에


원단가격을 저렴하게 책정해드리고 있으며


직접 만드는 공임비또한 넣지 않아


다른집과의 비교견적을 환영합니다.


무료방문견적상담과 무료설치는 기본 서비스이구요 ^^










우장홈패션은. 아파트나 전원주택 빌라 사무실등


다양한곳을 시공설치한 경험을 바탕으로


그곳의 분위기와 가장 잘 어울리는 커튼도


컨설팅 해 드리고 있으니


어떤걸 할지 모르겠는분들은


우장홈패션에 무료방문견적상담 해보세요.


우장홈패션에서 방문해드립니다.










햇빛을 완벽하게 더 잘 차단하고 싶어하셔서


위쪽사진의 방은 검은색암막커튼으로 고르셨습니다.


요즘은 암막원단이 잘 나와서 굳이 검정색암막이 아니라도


암막이 잘 되지만 그래도 검정색이 좀 더 잘됩니다.







화사한 분위기를 연출하기 위해서


붉은색이 들어간 고급원단으로 창문을 시공했습니다.


붉은색이 튀지 않고 주변과 잘 어울려


화사하고 고급스러운 느낌이 듭니다.













집의 구조가 독특한만큼 커튼색상도


개성이 강한것으로 골라서 아주 매치가 잘 됩니다.


붉은색이 잘 어울리기가 쉽지 않은데 


여긴 참 잘 어울리네요.











위 커튼은 고객님께서 직접 이케아를 가서 원단을 구매해오셔서


우장홈패션에서 커튼으로 가공을 해드렸습니다.


이와같이 원하는 원단이 따로 있으면


우장홈패션으로 가지고오시면 커튼으로 만들어드리기도 합니다.







일산커튼 일산롤스크린 일산콤비블라인드 마두동커튼 풍동커튼 


맞춤커튼전문점 찾으시는 분은


여기저기 고민하지마시고 우장홈패션에 문의주세요.


고객님의 만족을 최우선으로 생각하겠습니다.










안녕하세요.


청라커튼 청라아파트커튼 맞춤전문 우장홈패션입니다.


이제 겨울이 가고 봄이 오고있습니다.


봄이오고 날이 따듯해지면 이사도 많아지고


집단장도 새로하고 싶고 분위기를 바꾸고싶은 맘이 생기시죠.


이럴때 집의 분위기를 제일 바꾸기 쉬운 아이템이 


커튼입니다.







청라에는 특히 아파트가 많이 생기고


아파트 입주민분들이 대부분이십니다.


그러면 아파트전문 커튼전문점을 찾으셔야 하는데


입주때에만 떳다방으로 들어오는 업체를 통해 하시면


사후 as문제가 발생했을시 연락을 끊고 잠수타는 곳도 


많습니다.







그러니 믿을수 있는 업체를 찾으시는 분들이 많이 계시겠죠.


우장홈패션은 40년경력의 사장님께서 매장을 운영하시며


한곳에서 오래 판매를 해왔기 때문에 


AS는 걱정안하셔도 되고 오랜 경력으로


아파트에 제일 잘 어울리는 맞춤커튼으로


댁의 거실과 방을 화려하고 멋지게 만들어드립니다.


가격또한 합리적인 가격으로 질좋은 상품 제공해드리고 있으니


우장홈패션에 문의주세요.







요즘은 암막커튼을 많이 하시는데


암막커튼이 요즘은 4계절 커튼이라고 해서


실용적인 측면으로 재조명 받고 


많이 판매가 되고 있습니다.


추울때는 바람을 막아주고 실내온도를 따듯하게 해줍니다.


여름에는 햇빛과 자외선을 차단해주고


에어컨을 틀었을떄도 열기를 차단해 실내온도를 낮춰주는 효과를 봅니다.


요즘 암막은 화려한 원단도 많기 때문에 인테리어효과도 한몫을 합니다.












커튼으로 막아버리면 답답할때


겉감은 거두고 속감만 쳐두면


덜 답답하고 이쁜 모양이 나와서


이중으로 해두면 암막을 하더라도


4계절로 쓰기 좋은 커튼이 됩니다.















사진으로 보시는 아파트는 풀달암막이라는 소재로


만든 암막커튼입니다.


가격대도 적당하고 깔끔하며


원단의 재질도 좋아서 고객님들께서 많이 찾으십니다.














방과 거실을 각각 다른 색상으로 배치해서


지루하지 않게 색상변화를 줬고


속감이 필요하지 않은곳은 겉감만 배치했습니다.


워낙에 심플하고 깔끔한 원단이라 속감이 없어도


좋은 느낌을 주는 커튼입니다.





아래 사진은 우장홈패션에 시공한 다양한 커튼들사진입니다.


각자의 집에 어울리는 커튼이 다 다르므로


우장홈패션에서 직접 실측을 하고 어울리는 커튼을 추천해드리기도 합니다.


우장홈패션은 무료방문견적상담을 하고 있으니


언제든 연락주시면 찾아가겠습니다.


부담없이 연락주세요.
















청라커튼 청라블라인드 검암동커튼 가정동롤스크린 가정동커튼 청라롤스크린 아파트커튼


합리적인 가격으로 맞춤커튼 잘하는곳 찾으시면


우장홈패션으로 고민하지 말고 연락주세요.












안녕하세요.


맥초보 마긱입니다.


아직도 단축키가 많이 헷갈려서


공부하고 있네요.


복습도 할겸 정보도 드릴겸 


맥 사용하는것을 하나하나 팁을 적어볼까 하네요.


이번 포스팅은 맥에서 스샷하기


아이맥스샷하기 입니다.



맥에서 스크린샷을 하는 방법은


윈도우와는 좀 다르죠.


윈도우는 스크린샷버튼이 있지만 맥에서는


아래 사진과 같이 command+shift+ 3 또는 4 버튼을 눌러줘야 합니다.


아래 사진을 보시면 이해하기 편하실겁니다.






command+shift+ 3


버튼은 전체화면 스샷입니다.


말그대로 모니터 전체화면을 찍는것이죠.


아이맥은 해상도가 5k라


전체화면 스샷도 용량이 엄청커요.


정말 깜놀했네요.







이번엔 부분스샷입니다.


command+shift+ 4


를 누르면 화면에 뭔가가 나타납니다. 그러면 그것을 좌클릭으로


드래그 해서 원하는 영역을 잡아 마우스에서 손을 떼면 됩니다.


아래 스샷은 위 전체화면에서 원하는 부분만 스샷한 사진입니다.











위 사진처럼 원하는 부분만 잡아서 스샷할 수 있으니 편하네요.


아마 처음 스샷을 하면 저장경로를 정하는 곳이 나올겁니다.


그건 찾기 편한곳으로 지정해두면 계속 그곳으로 스샷이 들어가겠죠~


그럼 맥에서 스크린샷 하기  맥에서 스샷하기는


여기서 마무리 하겠습니다.












안녕하세요.


암막롤스크린전문점 우장홈패션입니다.


우장홈패션에서는 무료방문견적상담과


무료설치로 고객님께 최고의 상품을


최대한 저렴하게 제공해드리고 있습니다.


우장홈패션에서 이번에 새로 개업하는 사무실에 암막롤스크린 시공을 했습니다.


암막롤스크린 전문점답게 까다로운곳도 시공가능합니다.


한번 살펴볼까요?







이런 창이 큰 사무실은 아무래도 빛이 많이 들어옵니다.


이렇게 빛이 많이 들어오면 장점보다는 단점이 더 많죠.


특히 일하는 사무실이라면 컴퓨터모니터의 화면이 잘 안보인다던지


여름에는 뜨거운 햇살로 에어컨을 켜도 시원하지가 않다던지


여러가지 불편한점이 있는게 사실입니다.







암막롤스크린을 설치해서


롤스크린이 내려진곳은 완벽히 빛을 차단하는 모습을 보실 수 있습니다.


롤스크린의 특성상 사이사이 빛이 투과되는건 어쩔수 없습니다.


이 부분이 신경쓰이신다면 암막커튼으로 해야하는 단점이 조금 있습니다.










이정도의 암막롤스크린만 되도


일하는데 불편했던 점은 모두 커버할 수 있습니다.


암막과 비암막의 차이는 확연히 다르다는것을


해보신 분들이라면 아실겁니다.














크고 넓은곳일수록 햇빛이 들어오는양이 더 많기 때문에


일하는 사무실에서는 특히 더 필요한 암막롤스크린입니다.


실측을 통해 정확한 사이즈로 설치해서


더욱 깔끔한 시공이 되었습니다.









이곳은 벽이 둥글게 라운드가 져 있는 


창이었습니다.


실측을 통해 문제없이 사이즈를 정확히 재어


설치를 마쳤습니다.


간혹 이런 독특한 구조를 가진 건물들이 있지만


우장홈패션에서는 문제없습니다.












반대편 창도 라운드 져있습니다.


이쪽 사무실은 구조 자체가 둥그래서 실측할때 특별히 더 


신경써서 했습니다.












광각카메라로 찍어본 모습입니다.


확실히 라운드 되있는 모습이 보이시죠?


이런 구조일수록 암막롤스크린이


더 필요합니다.


햇빛이 엄청나게 들어올거거든요.







이쪽은 굳이 암막이 필요없는 위치라


일반 롤스크린으로 시공했습니다.


일반롤스크린도 빛이 많이 들어오지 않으면 괜찮습니다.











우장홈패션은 대구의 최대규모 블라인드 공장과


직거래를 통해 중간유통마진 없는 정직한 가격으로


고객님들께 좋은상품 최대한 저렴하게 제공해 드리고 있습니다.


믿고 맡겨주시면 최고의 상품을 제공해 드리겠습니다.


서울 경기 일산 부천 인천 고양동 어디든 무료방문견적상담 해드리니


부담없이 연락주세요.










안녕하세요. 마긱입니다.


얼마전에 컴퓨터가 자꾸 블루스크린도 뜨고


오래되기도 해서 평소 써보고싶던 맥을 큰맘먹고


구매했습니다.


원래는 맥북프로가 더 땡기는 제품이었지만


노트북류는 이미 있고 데스크탑이 필요했기에 


아이맥으로 결정!


그럼 개봉기 시작 해볼까요!








먼저 아이맥을 둘 자리를 깨끗하게 청소해뒀습니다.


모니터는 듀얼로 써야해요.


한개로는 부족하죠!


듀얼을 설정하는것은 나중에 다뤄보도록 할까요..


이것도 아주 험난한 스토리가 있었습니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ






27인치 박스입니다.


구매는 김포공항롯데몰 윌리스에서 샀네요.


인터넷이나 공식판매처 아닌곳에서 사면 더 싸게 살 수 있지만


성격급한 전 그냥 매장으로 바로 달려서 재고있냐고 물어보고


바로 들고왔습니다.


이 제품의 사양은 





맨 우측것을 사고싶었지만


조금이라도 자금압박을 덜기위해


가운데 사양으로!!!


지금와서 얘기지만 돈의 여유가 조금이라도 있으신분은


하드저장장치를 ssd로 바꿀것을 추천합니당.


퓨전드라이브가 일반 hdd보다는 빠르다고 해도


확실히 ssd로 쓰는것과는 차이가 있더라구여.


이부분이 조금 후회됩니다 ㅠㅠ












포장박스에도 충격을 완화할 수 있는 


스폰지가 붙어있네요.


비싼 제품이니 포장도 꼼꼼하게 둬야겠죠!








컴퓨터 자체도 꽤 크지만


포장박스는 엄청나게 더 큼니다.


그냥 들고가기에는 부담되는 크기와 무게에요. ㅎㅎ


차에도 겨우겨우 쑤셔넣어서 들고왔네용.









손잡이 입니다.


애플제품은 음 아이폰 빼고는 새 제품을 직접 개봉해보는건


첨인거같네요.


동생이 쓰던걸 다 받아서 써봐서


실질적 새 제품을 개봉하는건 아이폰 빼면


아이맥이 처음입니다.


손잡이를 열었더니 스티로폼 안에 뭔가가 있네요?







사진상으로는 작아보이지만 그렇게 작지 않은 


이 흰 박스는 좀 이따 열어보도록 하죠.







일반 피씨는 전원 연결을 하려면 본체 모니터 스피커...등등


선만해도 기본 3개가 들어가죠.


하지만 아이맥은 일체형 피씨인만큼


콘센트가 단지 한개뿐입니다!!


지금 사용해보니 내장스피커도 굉장히 좋고 


모니터또한 일체형이기 때문에 


상당히 심플합니다.


이래서 아이맥은 인테리어소품으로 불리기도 하는것이죠.











스티로폼을 하나하나 조심스럽게 뺍니다.


아이맥이 무게가 꽤 있어서


살짝 들어서 빼야 잘 빠지더라구요.











스티커를 떼고 종이도 벗겼습니다.


그전에 잠시 아까 봤던 키보드와 마우스박스를 


열어볼까요?








키보드가 박스와 같은 색상이네요.


깔끔합니다.







마우스 사진은 좀 흔들렸네요.


애플로고가 은은하게 박혀있네요.


심플함속의 첨단 기술.


첨엔 손에 안익어서 불편했지만


이젠 손에 익으니 너무 편하더라구요.


단 하나 불편한점이 있었는데


소재가 금속이다보니 겨울엔 마우스가 너무 차가워서


손이 시려워요;;


장갑을 끼면 스크롤이 안되니 이게 참 전 불편했네요.








키보드를 살짝 들어올리니 아래쪽에 또


구성품이 나오네요.







애플제품이 그러하듯이 구성품 


뭐 별거 없습니다.


키보드와 마우스 충전용 케이블과


약간의 설명서.


정말 약간만 설명이 되있더군요. ㅋㅋ







그래도 꺼내보니 꽤 많은 양이 나오네요. 


검은색의 물건은 모니터를 닦는 천입니다.


소재가 뭔진 모르겠지만 기스가 안나게끔 


좋은 재질입니다.


구성품은 크게 본체,키보드,마우스 이게 끝입니다.


깔끔하죠~







드디어 자리를 잡아서 전원을 켜봤습니다.


옆에 있는 모니터도 같은 크기의 27인치인데


높이가 낮아서인지 아이맥보다 작아보이네요.


아이맥은 생각보다 눈높이가 높이 있습니다.


받침대의 높이와 아래 애플로고가 있는 부분이 생각보다 높이 위치해있죠.


그래서 화면이 시작되는 부분이 생각보다 높아요.









초기 세팅장면입니다.


이부분은 뭐 윈도우랑 크게 다르진 않습니다.


시키는대로 하면 어렵지 않아요.







아까 봤던 검정색 천입니다.


마치 카드봉투처럼 만들어놨네요.


이게 뭔가 선물이었으면 더 좋았겠...지만


아이맥으로 충분합니다. ㅎㅎ








이제 초기 세팅이 끝났습니다.


지금쓰는 폰은 v20이고 사진에 보이는 아이폰은


그냥 ...그냥....비상용폰이 되었습니다.


하지만 조만간 일때문에 저것도 개통해야될 것 같아요.


아이폰을 좋아하는 저를 아이폰7이 아닌 v20으로 이끈것은


결정적으로 이어폰단자가 빠진것이죠.


음악듣기를 좋아하는 저에겐 치명적이었어요.


v20은 또 하이파이 기능이 있으니 단점은 없고 장점으로 더욱 구매를


하게끔 해줬죠. 광각카메라도 매우 만족합니다.








이전엔 시커먼 모니터 2개가 나란히 있었는데


아이맥의 색상이 눈에 확 띄네요.


약간은 칙칙한 느낌도 덜해졌어요!


세팅이 끝난후 본 아이맥의 화질은 정말 입이 떡 벌어질 정도로 선명하고 좋았습니다.


5k모니터가 80만원정도 하는거같던데


아이맥이 비싸긴 해도 비싼모니터가 붙어있으니 더 비싸겠구나 하는 생각이 


들었습니다.


괜히 애플3총사를 꺼내서 인증샷을 찍어봤네요.


맥프로 대신 아이맥도 괜찮죠? ㅎㅎㅎ


기회가 된다면 맥 사용기나 팁도 써보도록 하겠습니다~









안녕하세요.


마긱입니다.


요즘 가게근처에 괜찮은 초밥집이 생겨서


자주 가고있습니다.


상호명은 쿠지라 입니다.


위치는



이곳입니다.


저희 우장홈패션에서 아주 가깝죠.


화곡중앙골목시장 오시는 길에 들러보시면 좋을거 같아요.






고래그림이 이쁘네요.


고래그림을 보고있으면 편한 느낌이 듭니다.





입구에 메뉴판이 준비되있습니다.


맘에 드는 메뉴를 골라 드시면 되겠죠.


저는 거의 식사만 하러 와서 왼쪽에 있는 메뉴만 


먹어본거 같네요.


다음엔 오른쪽거를 한번 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ






식당한쪽에는 락교절임과 생각절임을 양껏 먹을 수 있게


준비되있고 간장이 있습니다.







사장님께서 원피스를 좋아하시나봐요.


벽 두군데에 원피스 피규어가 멋지게 진열되어 있습니다.


관심없이는 잘 보이지 않을 위치일수도 있습니다. ㅎㅎ






인테리어와 잘 어울리는


초밥그림이네요.


맘에 드는 스타일입니다.






기본적인 세팅으로 양상추샐러드가 나옵니다.


맛도 괜찮아요.






전 초밥먹을때 락교를 상당히 많이 먹습니다.


치킨에 무 먹듯이 말이죠 ㅎㅎ.


그래서 많이 담았는데


너무 많이 담았나봐요 ㅎㅎ









제가 언제 잃어버렸는지 도저히 생각이 안났던 


목도리가 이곳에 있었습니다!


사장님께서 저를 기억해주시고 제가 오니 


목도리가 제것이 아니냐고 물어보셔서 너무 고마웠습니다.


마치 공짜로 얻은듯 목도리를 생각도 못한곳에서 찾았네요!


이래서 단골(?)이 좋은가봅니다. 







초밥이 나왔습니다.


쿠지라특선인데요. 


올때마다 이걸 먹는거 같아요.


활어와 연어를 뺸 나머지를 하나씩 먹는게


별미입니다.


초밥의 완성도도 좋습니다.


정성스럽게 만들어 주시는걸 느낄 수 있죠.







메뉴구성을 보면


활어3 연어3 초새우1 장새우1


소라1 장어1 소고기1 타코와사비마끼1


이렇게 나옵니다.


순서대로 먹는다 생각하면


활어를 가장 먼저 먹고


그다음 새우 연어로 맛이 강하지 않은걸 먼저 먹어야겠지만


저는 몇번 먹어보니 이순서보다는


소라를 먼저 먹어야겠더군요.







소라가 따듯할때 먹는것이 


나왔을때 풍미를 제일 잘 느낄 수 있겠더라구요.


그래서 소라부터 먹었습니다.


다른데선 느낄 수 없는 고소함이 별미더군요.


타코와사비도 간이 적당히 잘 되있어서


좋았습니다.


좀 잘못하면 너무 쏘거나 짜거나 하는데 항상 맛이 균일해서 좋았어요.


다른것들도 퀄리티가 보통이상입니다.


사장님이 바로바로 만들어 신선함이 살아있어요!




헌데 문제가 좀 있었습니다.


제가 원래 초밥을 먹을때는 초밥하나에 락교하나 이렇게 먹는편인데


이곳 초밥은 하나하나 간이 잘 맞고 맛의 풍미가 각각 있어서


락교를 빼고 먹어도 괜찮더라구요.


좋은것이겠죠 ㅎㅎ




제 나름 분석을 하자면


락교를 많이 안먹어도 되는것의 장점은


맛 하나하나가 완성도가 있다는것일 수 있고


단점은 활어외의 초밥이 많아서


재료 본연의 맛보다는 만들어진 요리로 생각할 수 있다는 부분입니다.


이 부분은 단점이 될수도 장점이 될 수 도 있겠죠.


하지만 제가 먹어본 느낌으로는 장점입니다. ^^


그만큼 맘에 들어요.







메뉴판에는 초밥세트에 우동이 써있지 않습니다.


하지만 먹을때마다 우동을 서비스로 주시는거 같아요.


그래서 이곳에서 한끼 먹으면 충분히 배불러서


항상 만족하고 나옵니다.


우동 국물도 여느집과는 달리 이집만의 


맛이 있고 나름 칼칼한 맛이


맛이 꽤 좋습니다.







서비스로 나오는 우동임에도 양과 맛이 


전혀 부족함을 보여주지 않는


사장님의 요리에 대한 마음가짐이 느껴져 


좋은 화곡동 쿠지라초밥입니다.


요즘은 멀리 나가지 않아도 작은 규모의 


초밥집들이 많아졌는데요.


생각보다 퀄리티가 좋은 집들이 많이 생겨나고 있는거 같아서 


좋습니다.


초밥때문에 멀리 나가지 않고 근처에 좋은 초밥집이 있다는게 


얼마나 좋은지 모르겠어요.


화곡동초밥 쿠지라 가보셔도 후회하지 않으실겁니다.











안녕하세요.


맞춤커튼 전문점 우장홈패션입니다.


우장홈패션에서 교회커튼을 시공했습니다.


새로 교회를 개업하시기 전에 벽면을


전부 커튼으로 해달라고 하셨습니다.






커튼을 새로 할곳은 새로 해드리고


이전에 쓰던 커튼은 다시 쓰실 수 있게


기장을 수선해서 안쪽에 있는 방까지 설치를 해드렸습니다.






다 완성된 사진입니다.


건물이 조금 오래된 건물이었는데


창가주변이 깔끔해 보이지 않아


커튼으로 가리기 위해


이렇게 주문을 하신것입니다.







깔끔하게 싹 벽면을 가리고


설교를 하시는 곳도 어울리게 자주색을 띈 커튼으로


싹 만들어서 설치를 해드렸습니다.






원단은 교회에 부드러운 느낌을 주기위해


쉬폰원단으로 하늘하늘한 느낌을


줘서 시공했습니다.





입구까지 싹 커튼으로 가렸습니다.


안쪽룸은 예전에 쓰시던 커튼을


기장을 수선해서 다시 재활용 하실 수 있게


고쳐드렸습니다.







교회커튼부터 아파트커튼 빌라커튼


주택커튼 등 다양한 곳을 해본 경험으로


언제나 만족할만한 결과물을 드리는


우장홈패션입니다.







교회커튼 교회맞춤커튼 교회롤스크린 교회블라인드 교회콤비블라인드


화곡동커튼 찾으시는 분들께서는 우장홈패션에 문의 주세요.


무료방문견적, 무료설치까지 해드리고


직접 만들어 공임비까지 과감하게 없애


어느곳보다 저렴하게 좋은원단의 커튼을


제공해드리고 있는 우장홈패션에 문의주세요.







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안녕하세요.

 

마긱입니다. 이번에 지인이

 

연신내에 네일샵을 오픈해서 방문해봤습니다.

 

오픈한지 얼마 안됐으니 네일하실분들은

 

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입구에는 오픈을 알리듯

 

전단지들이 빼곡히 붙어있네요.

 

잘 보면 가격정보도 있으니 한번 보시죠.

 

 

 

 

 

 

실내에는 각종 네일샘플들이

 

있습니다.

 

자기에게 맞는 스타일을 골라서

 

해달라고 하면 좋겠죠~!

 

 

 

 

 

 

카운터에는 캐비넷도 있으니

 

소지품 보관은 걱정안하셔도 됩니다~

 

 

 

 

 

 

고급진 느낌의 로고가 딱

 

박혀있는 연신내 네일하움!

 

 

 

 

 

 

각종 매니큐어들이 엄청나게!!

 

많이 있습니다!!

 

전 남자라 그런지 이렇게 많은 매니큐어는

 

화장품 가게에서도 못본거같아요.

 

역시 네일을 전문으로 하기때문에

 

여러가지를 구비해놓은거같네요~

 

 

 

 

 

파릇파릇한 오픈을 알리는 풍선

 

밖에서 보면 오픈이라는 글씨가 더 선명하게 보이죠!

 

 

 

 

 

전단지를 가져오시면

 

이렇게 할인된 가격으로 해볼 수 있습니다.

 

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네일하움에서 관리받은

 

유명인들의 사인도 있습니다.

 

그만큼 실력이 좋으니 유명인들도 와서 관리를 받고 가셨겠죠?

 

원장님이 손수 관리해주신 제 손톱 ㅎㅎ

 

이거저거 색을 내거나 하는건 아주많이..........고민을 해봐야 하기 때문에

 

그냥 광만 냈어요.

 

과정샷을 찍어야 하는데 너무 편하게 관리받는 바람에

 

완성샷만 건졌네요.

 

너무 편하게 해주신 덕분이겠죠? ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

손톱 넘나 맘에 들었습니다.

 

네일해보니 왜 받는지 이해가 간달까요?

 

어릴떄 어머니가 손톱깍아주거나 귀지파주시던 느낌처럼

 

뭔가 편했어요.

 

그런맛에도 하는거 같아요!!

 

 

 

 

 

이번에 장만한 v20의 광각카메라로 찍은

 

네일하움의 내부입니다.

 

넓직하니 시원한 느낌으로 관리받을 수 있어요.

 

연신내 네일샵 네일하움에서 쾌적한 관리

 

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위치는 이곳을 참고하시면 됩니다~!

 

예약은 필수라고 하네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

맞춤커튼 거실커튼 창문커튼 빌라커튼 아파트커튼전문점

 

우장홈패션입니다.

 

이제 겨울이 다가오는 시기가 되니 커튼을 준비하시는

 

고객님들이 많으십니다.

 

아무래도 겨울의 핵심은 추위죠.

 

추위를 막기위해 커튼을 하시는 분들이 많으세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

예전엔 커튼을 집을 꾸미기 위한 용도로써

 

화려한 커튼이 많았지만

 

최근에는 커튼에 큰돈을 투자하기보다 실용성에

 

눈을 맞춰 암막커튼을 찾으시는분이

 

부쩍 늘었습니다.

 

암막커튼은 4계절 전부 사용할 수 있는 커튼입니다.

 

속커튼까지 2중으로 하면 더 좋죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

햇빛을 막는 용도로써 여름에 특히

 

필요합니다.

 

실내온도를 낮춰주거든요.

 

그래야 에어컨의 온도도 금방 내려갑니다.

 

올여름 너무 더우셨던 분들은

 

이 효과를 경험해보시면 놀라운 느낌을 받으실겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울엔 방풍 방한 방음역할도 하죠.

 

추운집에서 커튼으로 창을 한번 막아주는것과

 

그냥 휑하게 두는것의 차이는 엄청납니다.

 

바늘구멍에서 황소바람이 나온다고 하죠.

 

그만큼 커튼을 쳐 주는것이 중요합니다.

 

특히 베란다를 튼 집이라면

 

더욱 춥죠.

 

이런집은 필수로 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

 

베란다가 있는집은 한번을 거쳐서

 

굳이 암막커튼을 하지 않아도 괜찮습니다.

 

하지만 요즘 넓게 살기위해 베란다를 트는 집이 무척 많아요.

 

베란다를 안트는 집은 얇은 속지와 자수로 이중을 해도 이쁘고

 

멋진 쟈가드 커튼으로 해도 좋습니다.

 

베란다에서 햇빛이 많이 들어오면 롤스크린을 하기도 하죠.

 

아니면 시선차단용으로도 많이 씁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우장홈패션은 40년 경력의 맞춤커튼 전문점입니다.

 

우장홈패션은

 

무료방문견적을 하고 있습니다.

 

고객님께서 전화만 주시면 우장홈패션에서 찾아가겠습니다.

 

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부담없이 문의주시면 친절하게

 

답변해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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믿고 구매할 수 있는 우장홈패션이

 

되기위해 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

저탄수고지방식단을 실천하고 있는 마긱입니다.

벌써 3주차에 이르렀는데요.

 

제가 해보면서 시행착오라든지

여태 먹은 식단사진등을

공유해드리기 위해 포스팅을 써봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

저탄수고지방의 핵심은 바로 지방이죠.

 

돼지고기로는 삼겹살과 항정살

 

소고기로는 등심과 차돌박이가 좋은 지방을 제공해줍니다.

 

오리고기도 좋아요. 기름이 많이 나오더라구요.

 

생선은 고등어와 꽁치가 대표적으로 기름기가 많으니

 

이게 좋겠죠.

 

하지만 아직 이 생선들을 먹지는 않았네요.

 

다른게 질리면 사다 구워먹을거같아요.

 

회로는 생연어가 최고죠.

 

남으면 구워먹어도 괜찮아서 가격생각만 안하면

 

좋아요!

 

 

 

 

 

 

 

이 필라델피아 치즈도 구매해서

 

한숟갈씩 식사하면서 먹으면

 

지방을 채우기 좋죠.

 

고기쌈을 크림치즈와 같이 먹어봤는데

 

마치 땅콩을 먹는 느낌이 나더라구요.

 

생각보다 맛있었어요.

 

 

 

 

 

 

 

코스트코에서 저탄수고지방식단을 위해

 

장을 봤습니다.머

 

삼겹살한덩이 소고기갈은것.

 

각종치즈 참치캔 피클

 

휘핑크림 아보카도 버터 이렇게 구매했습니다. 

 

나머지는 저탄고지랑 상관없는 물품들이네요.

 

 

 

 

 

 

코스트코 회원이시라면

 

이렇게 미국산 삼겹살 한덩어리 사는게

 

식비절약에 상당한 도움이 됩니다.

 

6키로에 60000원 정도인데

 

정말 실컷 먹어요.

 

2주일 넘었는데 아직도 많이 남아있네요.

 

 

 

 

 

 

 

빵없는 햄버거를 만들기 위해 간소고기를 샀는데

 

이 고기는 지방이 아주 많지는 않죠.

 

하지만 햄버거나 함박스테이크를 위해서!!!

 

제대로 사려면 등심을 사야하지만

 

넘나 비싸요.

 

등심 엄청 큰 덩어리가

 

24만원이던가 하더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

차돌박이 넘나 좋죠.

 

근데 이번에 구매한 차돌박이가

 

아래로 갈수록 형편없는 고기더라구요.

 

저번에 산건 안그랬는데...

 

구매를 고려해봐야겠어요.

 

이건 동네앞이 더 싸더라는...

 

 

 

아보카도는 처음 사봤는데

 

이건 정말 고난이도더라구요.

 

어떻게 먹어야 할지 몰라서

 

두번다시 못살거같아요.

 

엄청 느끼함 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

위 메뉴는 제가 제일 좋아하는 맛집인

 

발산동의 박포숯불바베큐입니다.

 

여긴 소금구이와 소스 두가지가 있는데

 

소스에는 당이 들어가있다고 생각해서 거의 안먹었습니다.

 

마지막 한개만 찍어먹었죠. 듬뿍!

 

이걸 먹다가 알게된 지식은

 

무도 탄수화물이다 라는것입니다.

 

그래서 치킨무와 샐러드를 안먹었어요.

 

여긴 케첩과 마요네즈거든요.

 

케첩에 당이 많이 들어있어서 안먹었네요.

 

마요네즈도 올리브유로 된거라면 먹어도 되지만 일반 마요네즈는 비추에요.

 

그래서 샐러드는 포기했습니다.

 

소금구이만 먹으면 저탄고지에서 크게 벗어나진 않더라구요.

 

단백질이 많긴 하지만 가끔 이렇게 외식도 해야

 

오래 지속됩니다.

 

 

 

모르고 먹는 음식에 알게모르게 당이 들어있는게 많으니

 

저탄수고지방 다이어트를 할때 이런 실수를 예방하셔야 합니다.

 

의심되면 조사해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

또 외식 식단입니다.

 

충무로에 진고개라는 유명한 식당인데

 

이곳 갈비탕과 육개장이 참 맛있어요.

 

다른것도 맛있지만 비싸요 ㅠㅠ

 

이걸 먹으면서 하루 밥이나 실컷 먹어보자 하고 갔다가

 

밥에 손이 안가는 저를 발견했습니다.

 

탄수화물 중독에서 벗어난 느낌이었어요.

 

육개장은 생각맛이 도드라지는 독특한 육개장입니다.

 

입맛에 안맞는 분도 계시더라구요 ㅎㅎ

 

갈비탕 한그릇 비우니

 

밥 안먹어도 충분히 배불렀습니다.

 

오늘 설렁탕을 먹었는데

 

건더기도 없고 비싸고 먹을게 없어서

 

설렁탕은 비추네요.

 

굳이 이런탕을 먹을거면

 

순대국이나 갈비탕 추어탕이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

저탄수고지방식단에 허용되는 족발입니다.

 

같이 나오는 무와 쌈장 이런걸 조심해야합니다.

 

어쨋든 설탕이 들어있다고 생각되는건

 

다 조심해야 해요.

 

몸소 체험해보니 이렇게 탄수화물이 어느정도 몸에 들어오면

 

케톤체가 정체되는 느낌이 강하게 느껴집니다.

 

이러면 그냥 바로 정체기에요.

 

그래서 뻘짓(?)을 하게 되면 약간 허무해지기도 하지만

 

또 그러면서 스트레스가 풀리기도 했습니다.

 

적응기랄까요 ㅎㅎ

 

하지만 빠른 효과를 보기위해선 이런 뻘짓은 자제하는게 좋을수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이것은 빵없는 햄버거를 만들어서

 

먹어봤습니다.

 

빵만 위아래로 덮으면 완전한 햄버거에요!

 

케첩과 마요네즈는 안뿌렸어요.

 

이 식단을 쓰면서 채소를 굳이 많이 먹지 않아도 되는데

 

초반에 채소를 많이 먹다보니 지방을 높이는 식단과는 거리가

 

멀어지더군요.

 

초반엔 그래서 살이 많이 안빠졌어요.

 

체중계는 큰 변화가 없었지만 몸의 군살들이

 

조금씩 없어지는 단계였습니다.

 

이것이 중간중간 삽질을 해서 그렇더라구요.

 

 

 

 

지방함량을 높이기 위해

 

치즈나 크림치즈를 양껏 올리고 발라서 먹어야

 

고지방식이 됩니다.

 

하고 계시는 분들은 채소를 너무 많이 먹으려 하지 마시고

 

살코기는 특히 피하세요.

 

살코기로 많이 먹으면 단백질 함량이 엄청 높아집니다.

 

그럼 신장에도 무리가 가고 안좋아요.

 

저탄수고지방식단은

 

물과 카카오가루,카카오닙스를 많이 먹으라고 하죠.

 

다 이유가 있으니 잘 실천해줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

고기굽기도 귀찮고

 

간단하게 먹고싶을땐

 

계란에 치즈가 제일 편합니다.

 

금방하거든요.

 

초반엔 차돌박이 미역국을 끓여 먹었는데

 

국과 같이 먹으면 좀더 맛있고 먹기가 좋습니다.

 

 

 

국에 버터나 오일을 넣어 먹기도 하는데

 

입맛에 맞지 않으면 두숟갈정도의 양만 1:1 비율로

 

버터나 오일과 국을 섞어 에스프레소 마시듯

 

원샷하면 지방도 섭취하고 먹기도 편하더라구요.

 

 

 

하다보니 생긴 노하우입니다.

 

커피에 버터도 생각보다 괜찮구요.

 

의식적으로 지방을 많이 먹어야 하는 식단입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 채소를 버터에 굽고

 

나중에 고기를 구웠는데 이것도 시행착오중에 하나입니다.

 

이렇게 하면 나중에 나오는 돼지기름을 마시지 않는한

 

소비하기가 어렵습니다.

 

그래서 고기를 먼저 굽고 고기가 익을때쯤 버터를 넣고

 

고기를 다 뺀다음 채소를 볶는거죠.

 

버터를 늦게 넣는 이유는 발연점이 걱정되서

 

늦게 넣는겁니다.

 

130-150도 사이라고 나오네요.

 

약한불에 볶는건 안전합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뭐먹을지 고민될땐

 

삼겹살이 최고예요.

 

이 식단은 실패였습니다.

 

 

 

모르고 무를 너무 많이 먹었거든요.

 

정말 무를 맘껏 먹었더니

 

밥먹은것과 비슷하게 너무 배불렀어요.

 

 

 

이 글을 보고 실천하시는 분들도 느끼실지는 모르겠는데

 

탄수화물을 먹고나면 윗배가 부르다는걸 느끼셨나요?

 

하지만 지방과 단백질로는 아랫배가 부릅니다.

 

이걸 하면서 처음 느꼈어요.

 

그래서 고기집에서 고기만 먹으면 뭔가 허전하고 덜찬거 같아서

 

밥을 볶아먹거나 찌개에 먹죠.

 

이걸 확실히 알았네요.

 

 

 

 

 

 

 

절대 빼놓을 수 없는 저탄수고지방의 삼겹살

 

맛도좋고 영양도 좋고 지방도 좋죠!!!

 

단 탄수화물과 같이 먹지 않았을때요!

 

 

 

 

 

 

이것은 초창기에 해먹은 식사입니다.

 

차돌박이 미역국과 목살양파버터볶음

 

이때는 뭣모르고 일단 있는 고기라 목살을 구웠는데

 

이건 저탄수고지방에 적합한 부위는 아니죠.

 

목살을 이용하려면 고기는 반만 먹고 치즈와 버터같은

 

지방을 의식적으로 늘려야합니다.

 

이렇게 늘리기는 크림이나 크림치즈가 적합한듯해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요것도 초창기에 먹은 음식.

 

연어와 활어회가 반반이지만

 

회는 먹어도 괜찮습니다.

 

간장은 먹어도 적게 먹고

 

초장은 피하고

 

이건 큰 무리 없는 식단입니다.

 

간장에도 설탕이 들어갔다는거 정도만

 

인지하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

감자탕입니다.

 

생각에 우거지에 뼈만 먹고 들어있는 감자를 안먹으면

 

괜찮겠다 싶어 혼자 판단해서 먹었는데....

 

이런게 시행착오속에 하나씩 들어있었습니다.

 

감자는 끓으면 녹아서 국물로 다 흘러들어갑니다.

 

국물을 많이 먹어서 탄수화물 섭취가 많이 되서

 

감자탕도 실패입니다.

 

 

 

꼭 먹고싶으면 감자를 빼고 끓이시고

 

국물을 아주 적게 먹고 뼈 위주로 드시는걸 권장합니다.

 

식당은 99% 이상 조미료를 쓰기때문에

 

국물은 적게 드시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이건 내장탕인데 내장탕을 싹 먹었는데도

 

몸에 큰 부담은 없었어요.

 

탄수화물 양이 적었던건지 모르겠는데

 

느낌은 그랬습니다.

 

물론 밥과 깍두기는 절대 빼고 먹어야하죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이것역시 초반의 식사

 

목살버터양파볶음입니다.

 

이 초창기에는 단백질함량이 높아서

 

살이 빠진다는 느낌을 많이 받지는 못했습니다.

 

탄수화물을 제한하니 천천히 빠진 느낌

 

하지만 체중계는 큰 변화가 없었지만

 

느낌으로 몸이 가벼워지고 빠지고 있다고 느꼈습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

삼치도 사서 버터에 구웠습니다.

 

프라이팬에 붙어서 다 흐트러졌네요.

 

삼치도 지방이 많을줄 알았는데

 

아주 많은 느껴지진 않았네용.

 

이것도 단백질이 높은거같아서 크림치즈와 치즈도 곁들여 먹었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

곁들여먹는걸론 송이와 브로콜리를 버터에 볶아서

 

같이 먹었습니다.

 

확실히 초반엔 제대로 이해하지 못한 상태로 하면

 

단백질 섭취량이 늘어납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이건 지방의누명 방송에서

 

나왔던걸 보고 해본요리인데

 

간소고기를 볶다가

 

계란을 넣고 브로콜리는 제가 알아서 더 추가 하고

 

그 위에 피자치즈를 덮어 약한불에 뚜껑을 닫고

 

오븐효과를 내서 치즈를 녹여 먹었습니다.

 

사실 이걸 먹을때 이 식단의 위기가 왔었죠.

 

느끼해서 먹기 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ

 

그래도 잘 넘겨서 쭉 유지하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

후라이를 튀기듯 부치면

 

나름 맛이 좋습니다.

 

간단식으로 한번 해보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

거의 저탄수고지방식단의

 

기본인 삼겹살에 새송이.

 

아무래도 이 메뉴가 비중이 가장 높습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

배추김치와 파김치는 괜찮다고 하니

 

같이 쌈싸먹으면 정말 할만해요!

 

이게 제일 베스트메뉴입니다.

 

쌈과 김치가 있으면 정말

 

느끼하지도 않고 맛있거든요.

 

맛있게 먹는 다이어트라 참 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

LA갈비입니다.

 

원칙적으론 안되지만

 

많이 있어서 빨리 먹어야 하고

 

집에서 만든거라 설탕대신 과일로 단맛을 냈는데

 

그래도 이 음식은 안되는 것이죠.

 

하지만 아까워서 먹었습니다.

 

이렇게 중간중간 삽질로 스트레스를 풀어줘서

 

더 오래 지속되고 있는거같아요.

 

그래서 2주간 체중계는 큰 변화가 없었죠.

 

 

 

 

 

개인적으로 느낀걸 정리하자면

 

1. 지방을 많이 먹는것이지 고기를 먹는 다이어트(식단)가 아니다.

 

2. 먹지말라는건 먹지 말아라. 먹기전에 검색으로 영양성분을 확인하자.

 

 

3. 3일 잘해도 하루 탄수화물 섭취를 하게 되면 몸은 다시 정체기가 된다.

 

 

4. 나도 모르게 들어간 당이 많이 숨겨져있다. 원재료를 잘 살펴봐라.

 

 

5. 짧게 보면 지칠 수 있으니 정 스트레스 받으면 먹고싶은건 조금 먹자

 

 

6. (개인적으로) 최종 목표는 탄수화물에 의존된 식사를 개선하는것이다.

 

목표치에 도달하면 좀 완화해도 된다.

 

 

7. 3주정도 되니 탄수화물이 몸에 많이 들어오면 부담이 느껴진다.

 

먹기 꺼려지는 걸 보면 탄수화물 중독에서 벗어나진 느낌이 난다.

 

 

8. 빵과 면의 유혹은 제일 참기가 힘들다.

 

하지만 못참을것도 없을 정도이다.

 

정 참기 힘들면 아주 조금 1/6정도 먹자.

 

 

 

 

이정도가 3주간 하면서 느낀점이네요.

 

정체기가 중간중간 길어서 살이 빠지는건

 

16일째쯤부터 느꼈는데요.

 

이때는 정말 몸에서 체중이 나가고 있다는게 느껴집니다.

 

어쩔수 없이 탄수화물을 약간 섭취했는데

 

바로 정체되는 느낌이 몸으로 느껴지더라구요.

 

여기까지 제가 겪어본 느낌을 정리해봤는데

 

정확하진 않습니다.

 

 

 

 

개인적으로 생각해보고 느껴보고 경험하고 찾아본걸

 

정리해본것이기 떄문이죠.

 

틀린 부분도 있을겁니다.

 

그럼 댓글로 알려주시면 고맙겠어요 ㅎㅎ

 

어머니와 같이 하는데

 

어머니는 현재 3kg

 

저는 2~3kg 정도가 감량이 됐습니다.

 

 

 

 

확실히 중간중간 삽질만 안하고 키톤체를 유지하면 살은 팍팍 빠질거란 확신이

 

들었습니다.

 

건강과 미용 둘다 잡기 좋은 이 식단을

 

오래 유지해봐야겠어요.

 

도움됐기를 바라며

 

실천하시는 분들도 화이팅입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

화곡동 커튼전문점 우장홈패션입니다.

 

아무래도 매장에서 있다보면

 

식사문제가 좀 불편합니다.

 

매장을 비우고 나가는것도 쉽지 않고 어쩔수 없이

 

배달을 자주 시켜먹게 됩니다.

 

하지만 배달음식은 계속 먹기에 한계가 분명히

 

존재합니다.

 

질려요 ㅠㅠ

 

그러다 매콤한 아구찜같은게 먹고싶어서

 

저녁에 퇴근하면서 찾은곳이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

바다가요리한찜 이라는 식당인데요.

 

어머니께서 수제비가 맛있다고 해서

 

아구찜을 먹어보려고 왔는데 이런...

 

너무 늦게와서 아구찜은 안되고 낚지볶음만 된다고 하네요.

 

그래서 낚지볶음을 주문했습니다.

 

메뉴는 위 사진을 참고해보세요. 

 

 

 

 

 

 

 

위치는 이곳을 참고하시면 됩니다.

 

이마트 맞은편에 위치해있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가게 내부는 상당히 큽니다.

 

자리도 시원시원하고

 

넓어서 아이들도 오기 좋아요.

 

거의 마무리할 시간에 와서 손님이 거의 없었습니다.

 

덕분에 편하게 식사를 할 수 있었죠.

 

 

 

 

 

 

양상추샐러드

 

식당에 오면 이런거 먹는 맛이 있죠.

 

간단하지만 집에서는 잘 안해먹게 됩니다.

 

 

 

 

 

밥상이 한번에 다 나왔습니다.

 

하나하나 봐볼까요

 

 

 

 

우엉조림입니다.

 

건강에 좋은 우엉조림

 

밥반찬으로 최고죠.

 

 

 

 

메인메뉴인 낚지볶음입니다.

 

생각보다 양이 많았습니다.

 

낚지도 컸어요.

 

밥에 비벼먹으면 정말 맛있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

밥을 비벼먹을 수 있게

 

큰그릇이 나옵니다.

 

저는 전부 비벼먹지는 않고

 

일부만 비벼먹고 나머지는

 

따로 먹었습니다.

 

따로먹는것도 좋아하거든요.

 

 

 

 

 

 

 

낚지가 실하네요.

 

크기가 크니까

 

가위로 잘라줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

수제비도 작은 그릇으로 한그릇 나옵니다.

 

어머니가 맛있다고 한 수제비라

 

기대를 가지고 먹어봤는데

 

맛이 괜찮았네요.

 

쓰다보니 또 군침이 도네요. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

아구찜을 먹으러 갔다가 그냥 낚지볶음을 먹어봤는데

 

낚지볶음도 맛이 괜찮았습니다.

 

조미료를 안쓰는 식당은 거의 없겠지만 여기는

 

조금 많이 쓰는 느낌도 살짝 났지만

 

가끔 땡길때 한번씩 가고싶은 느낌은 있습니다.

 

다음엔 아구찜을 먹어봐야겠어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신월동 블라인드 롤스크린 이불 맞춤커튼전문점 우장홈패션

 

http://wooojang.tistory.com/103

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

40년경력의 맞춤커튼 전문점 우장홈패션입니다.

 

이번 포스팅은 커튼을 잘 고르는 방법을 소개하고자 합니다.

 

주로 많이 찾으시는 곳은

 

거실커튼 창문커튼 안방커튼 아이방커튼을 많이 찾으시죠.

 

 

 

하지만 커튼도 아무렇게나 치는건 아니랍니다.

 

천천히 설명을 따라와보시면

 

커튼을 어떻게 골라야 하는지 알기쉽게 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

일단 위 사진은 롤스크린 블라인드 콤비가 보이죠.

 

요즘은 집에도 많이들 하십니다.

 

 

 

일단 롤스크린의 장점은 가격이 저렴합니다.

 

그리고 심플하죠.

 

단점은 아주 이쁜느낌의 소품은 아닌 심플한느낌과

 

실용적으로 쓰는것이 롤스크린입니다.

 

그림이 들어간 롤스크린도 있으니 너무 심플한게 싫으시면

 

실사롤스크린을 선택하셔도 됩니다.

 

 

 

주로 설치하는곳은

 

베란다(테라스), 사무실, 식당이나 가게 를 주로 많이 설치합니다.

 

햇빛이 너무 강하면 암막롤스크린을

 

구매하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다음은 콤비블라인드입니다.

 

콤비블라인드는 어느곳에 설치해도 꽤 멋진 인테리어를

 

만들어줍니다.

 

콤비의 장점은 이중으로 되어있어

 

중간중간 시야와 바람을 조절할 수 있고 디자인이 롤스크린에 비해

 

더욱 멋지죠.

 

원단의 종류도 화려하게 더 많습니다.

 

콤비도 자수 쟈가드 암막이

 

다 있어서 필요로 하는 원단을 선택해서 구매하시면 됩니다.

 

 

 

콤비는 주로 방 안 창문이나 사무공간

 

거실창문에도 많이 설치합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알루미늄블라인드는

 

완벽한 시선차단과 시야, 바람 조절이 용이합니다.

 

그대신 관리를 잘못하면 바깥쪽이

 

구부러질 위험이 좀 존재합니다.

 

그리고 청소를 자주 하지 않으면 먼지가 쌓이기 십상이죠.

 

 

 

 

 

우드블라인드는

 

비싼 가격대인만큼 고급진 느낌을 주는것이 롤스크린 블라인드 콤비에 비해

 

훨씬 고급스러움을 강조시켜줍니다.

 

특히 나무로 된 인테리어로 된 공간이라면

 

더욱 멋진 느낌을 줄 수 있습니다.

 

단점이라면 올리고 내리는것이 좀 느려서

 

약간 답답한 느낌이 있습니다.

 

그리고 무거워서 천장이 약하면 설치하기가 힘들기도 합니다.

 

하지만 설치된 모습을 보면 멋지죠!

 

 

 

 

위 상품들은 커튼처럼 원단이 치렁치렁하거나

 

깔끔한게 좋다 하시는 분들이 많이 선택하시는 상품입니다.

 

젊은분들이 많이 선호하시는 편입니다.

 

깔끔한 인테리어에 잘 어울리는 상품이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 본론으로 들어와서 커튼을 잘 고르는 법을 알아보겠습니다.

 

일단 집의 방향이 중요합니다.

 

이것은 집을 구매할때도 중요한 문제죠.

 

서향이냐 남향이냐 동향이냐 북향이냐를 파악해야 하죠.

 

일단 서향집이라면 지는해가 있기 때문에

 

집이 여름엔 덥고 겨울엔 춥습니다.

 

 

 

오후내내 햇빛이 집으로 들어오기 때문에

 

집이 엄청 덥기도 하고 눈이 많이 부시죠.

 

이런집은 암막을 하시길 권해드립니다.

 

일반 쟈가드커튼도 되긴 하지만 겨울에 춥기 때문에

 

실용적인 면을 더 생각해서 권해드립니다.

 

 

서향집이 아니라면 특별한경우가 아니면 일반 쟈가드커튼으로 해도

 

괜찮습니다.

 

 

암막커튼이 아니라도 커튼을 쳐놓는것만으로도

 

햇빛을 차단해주는 효과가 있습니다.

 

깔끔한 암막커튼도 있고

 

요즘은 암막쟈가드도 있어서 다양한 무늬를 선택하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

우장홈패션에서 다양한 거실커튼 창문커튼을 시공설치한 사진입니다.

 

 

 

고급호텔의 룸커텐입니다. 이런 고급커튼은 쟈가드입니다.

 

 

 

 

 

기능성이나 실용성보다는 멋드러진 커튼을 하고싶으시다면

 

멋진 쟈가드커튼에 속커튼은 자수로 하시면

 

멋진 커튼을 디자인할 수 있습니다.

 

자수뿐 아니라 망사도 화려한디자인을 택하면

 

다양한 디자인을 만들 수 있죠.

 

 

 

쟈가드라는것은 그 원단의 무늬가 전부 실로 짠 원단을 얘기합니다.

 

그래서 앞과 뒤가 무늬가 똑같죠.

 

만약에 앞의 무늬는 있는데 뒤가 무늬가 짜여진게 없다면

 

나염커튼입니다. 원단에 프린트가 되서 그림이 찍힌것이죠.

 

나염이 나쁘다는건 아니고

 

쟈가드가 더 멋진게 많습니다.

 

 

 

원단도 두툼한원단이 많은데 두툼한 원단은

 

암막못지않게 방풍방한효과가 탁월합니다.

 

 

 

 

 

 

 

거실커튼 창문커튼 암막원단의 종류는

 

엄청나게 많습니다.

 

맘에 드는 디자인을 골라보세요.

 

 

 

 

 

 

원단의 종류는 각 회사별로 디자인이 다르기 때문에

 

여러군데에서 견적을 받으셔도 정확한 가격비교는

 

어렵습니다.

 

 

 

거실커튼 창문커튼 암막커튼등을 비교하기위해

 

내가 여기서 A라는 제품을 견적받았는데

 

다른 곳에서 같은 A를 찾는 경우는 거래처가 겹칠때만 가능하죠.

 

그래서 원단이 좋은 원단인지 아닌지를 판별 할 수 있는 능력이

 

제일 좋겠지만 사실상 힘들죠.

 

전문가의 조언을 참고하고 본인의 지식을 키우는게

 

제일 좋겠죠.

 

우장홈패션은 비싼 원단도 저렴하게 공급하기 위해

 

노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아기방은 아무래도 추우면 안되니까

 

암막으로 치는게 보온에 도움이 됩니다.

 

집이 춥지 않다면 이쁘게 나염커튼으로

 

아기방에 어울리는 그림이 그려진 디자인도 좋습니다.

 

 

 

 

쟈가드나 암막처럼 무거운 느낌이 나는 커튼이 싫다 하시면

 

자수에 린넨속지나 망사 쉬폰커튼등을

 

2중으로 해서

 

후들후들한 산뜻한 느낌을 내는것도 이쁩니다.

 

이런 커튼은 빛을 아주 많이 차단하지는 않지만 겹으로

 

하기 때문에 눈이 부시거나 TV에 얼굴이 비치거나 하지는

 

않습니다.

 

하나만 했을때는 방풍이나 방한효과가 약하지만

 

2중커튼으로  하면 효과가 어느정도는 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 민자커튼과 주름커튼의 차이가 있죠.

 

위 사진을 보시면 좌측이 민자커튼이고

 

우측이 주름커튼입니다.

 

민자커튼과 주름커튼의 차이는

 

커튼을 쫙 폈을때 민자커튼은 보자기같은 모양이고

 

주름커튼은 사진모습 그대로입니다.

 

민자보다는 주름커튼 원단이 겹쳐지기 때문에

 

같은 원단으로 만들어도 주름이 디자인적으로나

 

효과로나 더 좋죠.

 

 

 

주름커튼은 원단이 들어가는 양도 2-3배가 넘습니다.

 

이 차이를 모르고 저렴해서 커튼을 시켰는데

 

그냥 보자기가 왔네 라고 생각하신분은

 

민자커튼을 주문하신거죠.

 

 

 

요즘은 저렴한 커튼이 많은데 거의가

 

민자커튼이라고 보시면 됩니다.

 

요즘은 고가의 상품보다는 저렴하고 실용적인 제품을 많이 찾으시기 때문에

 

원단을 적게 들이는 민자커튼이 많습니다.

 

하지만 제대로 하시려면 주름커튼이 아무래도 이쁘긴 합니다.

 

 

 

 

여기까지 대략적인 커튼을 잘 고르는 방법을 설명해드렸는데

 

도움이 많이 되셨나요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더 자세한 문의를 원하시면

 

직접 매장을 운영하고 있는 우장홈패션에

 

문의주세요.

 

친절하게 상담해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

40년 경력의 맞춤커튼 맞춤블라인드 전문점

 

우장홈패션입니다.

 

 

 

 

맞춤커튼이나 블라인드 찾으시는 분들께서

 

제일 고민하는것중 한가지가 바로 가격일겁니다.

 

맞춤커튼이 좋다는건 다들 아시지만

 

가격이 문제라 맞춤커튼을 포기하시는 분들이 많죠.

 

하지만 마트나 인터넷에서 구매해보고는 사진과는 다른 제품에

 

실망도 많이 해보셨을겁니다.

 

실제로 우장홈패션 매장에 오셔서 인터넷에서 구매하시고

 

맘에 안든다며 다시 구매하시는 분들도 꽤 계셨었거든요.

 

 

 

 

 

 

 

우장홈패션이 가격을 저렴하게 해드릴 수 있는

 

이유를 알려드리겠습니다.

 

 

일단 커튼이 고객님께 가는 과정을 알려드리자면

 

 

 

무료방문견적상담 - 실측 - 원단,디자인선택 - 원단주문

 

- 커튼제작 - 방문설치

 

 

 

 

이런 과정으로 이루어져있습니다.

 

 

 

이 과정에서 비용이 발생하는 부분은 일부업체는 출장비도 받지만

 

우장홈패션은 무료로 해드립니다.

 

원단주문과 커튼제작 방문설치에서 비용이 발생하죠.

 

 

 

 

보통 도매상을 한번 거치는 업체는 원단가격이 오르게 됩니다.

 

우장홈패션은 공장과 직접 거래로 중간도매인을 거치지 않습니다.

 

 

 

 

커튼제작은 매장에서 직접 만들지 않는다면 가공소를 거치게 되는 구조를 가집니다.

 

그러면 가공소에 비용을 지불하게 되죠.

 

우장홈패션은 직접 만들어 가공료를 넣지 않았습니다.

 

 

 

그리고 설치에도 인건비를 넣지 않았습니다.

 

 

 

이렇게 3군데에서 비용을 감축시켜 고객님들께

 

저렴하게 제공해드리고 있습니다.

 

가격적인 부분은 고민을 싹 지워드리니

 

우장홈패션에 문의해서 좋은제품

 

좋은 가격으로 만나보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

블라인드 롤스크린 콤비블라인드 우드블라인드도

 

대구의 공장과 직거래로

 

저렴하게 좋은제품 제공해드리고 있습니다.

 

 

 

 

염창동커튼 가양동커튼 방화동커튼 개화동콤비블라인드 고촌커텐 마곡동블라인드 목동롤스크린 신정콤비블라인드 목동커텐 맞춤전문

 

 

 

암막커튼과 자수커튼 쟈가드커튼

 

병원커튼 레이스커튼 망사커튼 오완식커튼 아일렛커튼

 

민자커튼 주름커튼 린넨커튼등 다양한 원단을

 

샘플북을 통해 보실 수 있으니

 

무료방문견적 신청해주시면 우장홈패션에서

 

찾아가겠습니다.

 

부담없이 문의주세요.

 

전화로도 친절하게 상담해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

오프라인 매장을 운영하고 있는 우장홈패션은

 

직접 만들기 때문에 AS도 빠르게 처리가 가능하고

 

전화로만 영업을 하는곳과는 질적으로 달라

 

사후 관리도 문제없습니다.

 

믿고 맡길 수 있는 업체가 되기위해 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

염창동커튼 가양동커튼 방화동커튼 개화동콤비블라인드 고촌커텐 마곡동블라인드 목동롤스크린 신정콤비블라인드 목동커텐 맞춤전문입니다.

 

 

 

여기저기 고민하지 마시고

 

우장홈패션에 문의주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

저탄수고지방 LCHF덕에

 

음식에 더 관심이 많이 생긴 마긱입니다.

 

이 식단을 하게 되면서 식품에 첨가된 각종 재료들에 대해서

 

관심이 더 가게 되었는데

 

카카오가 몸에 좋다는건 다들 아시죠?

 

좋은 초콜렛은 몸에 좋다는것도 잘 아실겁니다.

 

카카오자체도 슈퍼푸드니 몸에 당연히 좋겠죠.

 

하지만 시중에 파는 초콜릿은 다 같은 초콜릿이라 생각했지만

 

그게 아니었더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

초콜렛은 원래 카카오매스와 카카오버터가 얼마나 들어가냐에 따라

 

좋은 초콜릿으로 분류가 되는데

 

우리나라의 가공초콜렛은 이 재료가 아닌

 

카카오버터대신 식물성유지를 쓰는 제품도 많다는것!

 

식물성유지는 몸에 좋지 않거든요.

 

그걸 떠나서 원래 쓰던 재료를 바꾼 제품도 있더군요.

 

예전엔 카카오버터였지만 어느샌가 식물성유지로 바꾼

 

드림ㅇㅇ오72%.....

 

정말 왜들 이럴까요?

 

우리나라사람들도 이런것에 관심을 많이 가지고

 

이런 변화에 민감해질 필요가 있다고 봅니다.

 

너무 무관심하면 그대로 당하고 말아요.

 

 

 

 

 

 

 

카카오 가루...

 

당분이 들어가지 않아서 엄청나게 씁니다.

 

이걸 어떻게 먹어야 할지도 막막하네요.

 

먹기 편하게 하기 위해서 카카오닙스라는것이 있나보더라구요.

 

어쨋든 건강을 위해서라면 잘 챙겨먹어야겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

카카오 버터를 본문에 쓰려다가 이미지는 없고 해서

 

그냥 설명을 위해 일반 버터를 올려봤습니다.

 

이 버터도 시중에 파는것을 잘 봐야 합니다.

 

카카오버터에 대해 설명하자면

 

카카오매스를 프레스기에 돌려서 분리시켰을때 추출되는 유지분입니다.

 

녹이면 맑은 버터와 같은 상태가 된다네요.

 

 

 

 

버터도 좋은것을 쓰려면

 

저렇게 식물성유지나 이것저것 들어간것이 아니라

 

원재료가 크림과 소금뿐인 버터를 찾아야 합니다.

 

동네 마트에선 도저히 찾을수가 없더군요.

 

HCLF를 하기 위해선 적합하지 않은 버터입니다.

 

코스트코에서 산 버터가 바로 크림과 소금으로 만든 버터더라구요.

 

저 버터는 아깝지만 잠시 뒤로 미뤄둬야겠어요.

 

지방도 같은 지방이 아니고 트랜스지방은 피하는게 좋거든요.

 

좋은버터로 건강한 식단 꾸리시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

원래 주제로 돌아와서 초콜렛을 선택할때는

 

카카오매스(코코아매스)와 카카오버터(코코아버터)가 들어가는지

 

확인해보고 드세요~

 

카카오매스에서 기름(코코아버터)을 뺀것이 코코아매스라고 합니다.

 

카카오매스가 더 좋은거겠죠?

 

어쨋든 음식을 살펴서 몸에 뭐가 좋고 나쁜지를 볼줄아는

 

눈을 가져야 한다고 생각이 드는 요즘이네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

마긱입니다.

 

한동안 방송프로그램 리뷰는 잘 하지 않았는데요.

 

어제 다시보기로 본 지방의누명 이란 다큐가 너무

 

신선한 충격으로 다가와 이렇게 포스팅을 해보게 됐습니다.

 

이 다큐의 내용을 쉽게 정리해보자면

 

지방은 몸에 해롭지 않다 입니다.

 

기존의 상식을 파괴하는 주장이 아닌가 싶은데요.

 

정말 보다보면 놀라운 결과를 확인할 수 있었습니다. 

 

 

 

 

위 사진의 인물은 저탄수화물 고지방식단

 

일명 LCHF(Low Carb High Fat) 라고 불리는 식단으로 다이어트에

 

성공한 사례자인데요.

 

사진을 보는바와 같이 지금은 몸이 거의 반으로 줄어든 상태입니다.

 

바로 이 식단을 통해서 저렇게 된 것인데요.

 

7년째 유지하고 있는데 건강에 이상이 없다니 신기할 따름입니다.

 

 

 

 

 

LCHF 식단을

 

유지한 사람은 평균적으로 1~2키로가 빠진다고 얘기하고 있습니다.

 

지방은 살이 찌는 성분이다 라고 알아왔던 저에게는

 

이 사실 자체가 너무나도 신기했습니다.

 

지방을 많이 먹는데 살이 빠진다니요!??

 

아니 그것보다 더 놀라운건 지방이 몸에 해롭지 않다는것입니다.

 

 

 

 

 

오히려 지방을 먹고 몸이 좋아졌다는 사람들이 많네요.

 

당뇨가 없어지고 콜레스테롤수치가 좋아지고

 

체중이 빠지고 중성지방수치도 내려갑니다.

 

탄수화물을 적게 섭취하니 혈압도 내려가겠죠.

 

 

 

 

 

 

쌍둥이자매로 한쪽은 LCHF식단을 한쪽은 탄수화물을 맘껏 섭취한것으로

 

결과를 봤더니 완벽히 상반된 결과가 나왔습니다.

 

탄수화물을 많이 섭취하면 혈당이 오르고

 

당이 오르면 인슐린이 분비되고 에너지로 소모된 나머지는

 

인슐린이 지방으로 변환시켜 가는

 

구조를 가지게 됩니다.

 

 

 

탄수화물을 섭취하는 한 이 구조를 벗어날 수 없게 되는거죠.

 

보통 알려진 고단백저지방 식사도 결국에는

 

탄수화물을 제한하는것이지만

 

음식의 영양성분을 살펴보면 단백질 탄수화물 당류 지방 나트륨

 

크게 이 네가지로 구성이 되죠.

 

 

 

여기서 탄수화물과 지방 나트륨 당류를 크게 제한하는것이

 

고단백 저지방 식단이죠.

 

보디빌더들이 닭가슴살에 채소만 먹는 이유가 여기에 있죠.

 

하지만 이런 식단은 참기가 어려워요.

 

오래지속하기엔 너무 힘이 들죠.

 

하지만 이 저탄수화물고지방식단은 위의 식단에 비해

 

많이 자유로운 식단입니다.

 

탄수화물과 당류만 제한합니다.

 

마음껏 먹어도 괜찮아요.

 

이 모든 전제조건이 완성되는건 천연지방이 몸에 해롭지 않다는것 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

이 식단도 결론은 탄수화물이 핵심이죠.

 

요즘 나오는 연구결과들을 보면 예전에 나왔던

 

뭐가 좋다 나쁘다 라는것의 연구결과가

 

많이 바뀌고 있다는것입니다.

 

특히 이 지방은 무조건 나쁠것이다 라는 선입견이

 

굉장히 오랜 시간 상식처럼 인이 박혀있었죠.

 

 

 

 

 

 

방송에서도 탄수화물을 줄이는것이

 

핵심인것을 계속해서 짚어줍니다.

 

혈당과 인슐린을 올리지 않는 성분은 지방뿐이기때문에

 

다른것을 섭취안해서 공간을 만들어줘

 

몸의 나쁜 수치들이 정상으로 돌아올 수 있는

 

여지를 만들어주는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

이 모든것은 지방이 체내에

 

축적되지 않고 해롭지 않다는 결론이 도출되었기 때문에

 

가능한 것이죠.

 

 

 

 

 

 

이 식단을 이행하기 위해선 지방이 들어있는 제품의

 

성분표를 제대로 확인 할 수 있어야 합니다.

 

버터는 가공성분이 들어가지 않은 천연버터를 사용하는게 제일 좋죠.

 

일반 버터를 사용하더라도 트랜스지방이 적은걸 사용해야합니다.

 

지방이 나쁘다는 인식에는 트랜스지방이 다른 지방까지도 나쁘게 만들어 버렸어요.

 

사실 몸에 해로운 지방은 트랜스지방이거든요.

 

 

 

지금은 음식이 넘쳐나는 시대입니다. 그만큼 가공식품도 많이 나오고

 

여러가지 화학첨가물이 들어간 식품이 그야말로

 

천지에 널려있죠.

 

이런 음식들에 트랜스지방이 거의 다 함유되있다고 봐도 무방할 정도입니다.

 

콜레스테롤을 올리고 당수치를 올리고 혈압을 올리고

 

혈관건강을 위협하는것이 바로 이 트랜스지방이죠.

 

 

 

트랜스지방은 식물성기름 즉 식용유에 많이 들어있습니다.

 

치킨 튀김류 볶음요리등 식용유가 들어가는 요리는

 

수도없이 많습니다. 여기에 재료는 거의 탄수화물이니

 

최악의 조합이죠.

 

 

 

 

 

 

 

나쁘지 않다고 나온 지방도 나빠질 수 가 있는데요.

 

바로 탄수화물이 합쳐진 지방입니다.

 

탄수화물도 먹고 지방도 먹으면 그건

 

몸에 해롭습니다.

 

그렇기 때문에 탄수화물을 제한하고 지방을 섭취하는것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

전문의들이 이 식단에 대해 어떻게 생각하는지

 

각 분야별 5명의 전문의에게 의견을 물었습니다.

 

그중에 안과전문의는 직접 경험했다고 합니다.

 

안해본 다이어트가 없다고 했기에 이 식단을 실천해보고

 

직접 경험하고 효과를 봐서 다른 전문의들보다 더 믿음을 갖고 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

일반적으로 알려진 고단백저지방식단으로는

 

몸이 안좋아지는걸 느꼈다고 했는데

 

LCHF 식단으로는 어렵지 않게 체중이 감량되었다고 했습니다.

 

 

 

 

탄수화물이 주는 영향이

 

아주 나쁘다는것이 날이갈수록 속속들이

 

밝혀지고 있는데

 

우리나라의 식단은 기본이 밥이기에 이 굴레를

 

벗어나기가 쉽지 않죠.

 

어르신들은 밥이 최고다 라고

 

하는말을 심심치 않게 들어보신적 있으실겁니다.

 

 

 

 

이 말이 사실은 우리를 병들게 하는 말이라는걸

 

깨닳아야 합니다.

 

탄수화물을 줄여야되는것이죠.

 

저는 이 다큐를 보고 이 식단을 실천해보려 합니다.

 

오래된 복부비만에서 탈출해보고 싶어서 말이죠.

 

 

 

 

 

 

이 식단이 아직은 해롭다는게 밝혀지지 않았지만

 

앞으로 또 어떤 현상을 가져올진 모르곘습니다만

 

확실한건 탄수화물을 확실히 줄여야한다는것입니다.

 

일단 이 식단으로 몸을 탄수화물에 의존하는것을 변화시키고

 

지방을 태우는 몸으로 바꿀 필요성을 확인했습니다.

 

 

 

이 식단을 성공하면 지방을 태우는 능력이

 

운동선수가 지방을 태우는 수치 이상으로 지방이 타는것을

 

방송으로 확인하실 수 있습니다.

 

제 목표는 이 식단으로 인해서 탄수화물에 의존되서

 

올라간 각종 수치들을 정상으로 잡아보는것과

 

복부의 비만을 줄여보는것이 1차 목표입니다.

 

이 식단을 지속할지는 해봐야 알겠지만

 

탄수화물을 줄이는것은 확실히 가져간다 생각하고

 

해야겠죠.

 

 

 

건강을 위해서도 이젠 선택이 아닌 필수라고 느꼈을 정도니

 

몸이 안좋으신 분들은 이 방법을 실천해보시는게

 

어떨까 생각됩니다.

 

한쪽의 좋은면만 보고 할 수는 없으니 꼼꼼히 따져보고

 

공부해서 해보는게 제일 좋겠죠.

 

모든것은 본인이 본인을 위한 선택이니까요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

맞춤커튼 암막커튼 롤스크린 블라인드 콤비블라인드 우드블라인드 버티칼

 

전문업체 우장홈패션입니다.

 

우장홈패션은 40년 경력을 가진 맞춤커튼 전문점입니다.

 

 

 

 

 

 

우장홈패션에서는 국산원단만을 사용해서

 

커튼을 만들고 있으며

 

대구의 원단공장과 직거래를 통해

 

고객님들께 거품을 뺀 가격으로 저렴하게 좋은제품을 제공해드리고

 

있습니다.

 

중간업체를 끼고 커튼을 하는 업체는 중간마진이 붙기 때문에 원단가격에서부터

 

가격이 올라가게 되죠.

 

우장홈패션은 이런 거품을 뺐습니다.

 

 

 

 

 

 

그 뿐만이 아니라 우장홈패션은

 

설치도 무료로 해드리고 있으니 고객님께서는

 

더욱 저렴하게 커튼견적을 받아보실 수 있습니다.

 

맞춤커튼이 비싼 이유는

 

원단공장 - 원단업체 - 커튼가게 - 가공소 - 설치 로 이루어지는데

 

이 과정에서 원단업체에서 가격이 한번 오르고

 

가공소에서 커튼공정비가 한번 더 붙습니다.

 

설치인건비를 받는 업체도 있죠.

 

이런 많은 과정이 있기에 맞춤커튼의 가격이 오르는것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 우장홈패션은 위의 과정에서

 

원단업체와 무료설치를 뺐고

 

가공료도 뺐습니다.

 

우장홈패션에서 직접 만들기 때문이죠.

 

커튼을 가공소에서 직접 만들지 않는곳은 as할때 많이 번거로우실겁니다.

 

as또한 가공소에 보내서 고쳐야하기 때문이죠.

 

이렇게 되면 시간적인 소모가 굉장히 크게 되죠.

 

 

 

 

 

 

 

커튼도 이런 시스템으로 좋은제품을 저렴하게 해드리고

 

블라인드제품도 대구공장과 직거래를 통해

 

거품 뺀 합리적인 가격으로 견적내드리고 있습니다.

 

오랜 경력으로 믿을 수 있는 상품을 제공해드리고 있는 우장홈패션에

 

문의주시면 친절하게 상담 해 드리겠습니다.

 

무료방문견적을 하고 있으니 전화주시면 우장홈패션에서 찾아가겠습니다.

 

고객님께서는 전화만 주세요.

 

모든걸 집에서 다 처리할 수 있게 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

원당커튼 성사동커튼 주교동블라인드 원당롤스크린

 

삼송커튼 원흥동콤비 화정맞춤커튼 전문점 우장홈패션입니다.

 

 

 

 

 

 

 

아파트거실커튼 빌라커튼 주택커튼 오피스텔블라인드

 

아파트블라인드 사무실롤스크린

 

알아보시는 분은 우장홈패션에 문의해주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

어떤 커튼을 해야할지 모를때

 

우장홈패션이 상담해드립니다.

 

집이 덥거나 춥다면 암막커튼을

 

집을 화려하게 꾸미고 싶다면 자수와 쟈가드커튼을

 

가볍게 꾸미고싶다면 린넨커튼을

 

댁의 환경과 인테리어디자인에 맞게 우장홈패션에서

 

컨설팅해드립니다.

 

여기저기 고민하지 마시고 우장홈패션에 문의주세요.

 

친절하게 상담 해 드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

맛집을 많이 소개시켜드리고 싶은 마긱입니다.

 

먹어본지는 좀 됐지만 늦게나마 밀린 포스팅을 위해

 

작성해봅니다.

 

먹고싶다고 아무때고 먹을 수 없다는 끼리치즈와 끼리딥앤크런치입니다.

 

왜냐하면 물량이 딸려서 야쿠르트아줌마께 부탁을 드려도

 

언제 받을지 기약이 없는 제품이기 때문이죠.

 

화곡중앙골목시장 앞에 야쿠르트 아줌마께 부탁드렸는데

 

오래걸리지 않아서 받아볼 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

원래 먼저 딥앤크런치를 부탁드렸는데

 

치즈가 먼저 와서 일단 이걸 사서 먹어봤습니다.

 

사실 치즈를 맛보기 위함이었으니

 

구입을 했죠.

 

 

 

 

 

 

6개가 들어있습니다.

 

가격은 5000~5500원이었던 기억이네요.

 

결코 싼 가격은 아니죠.

 

치즈류가 비싸긴 하지만 이것도

 

만만치 않게 비싸욤.

 

개당 거의 8~900원꼴을 하니 말이죠.

 

 

 

 

 

 

맛은 많이 짜지 않고 부드러운맛이 먼저 나고

 

뒤로 고소함이 전달됩니다.

 

비싸긴 해도 그냥 맛으로 보면 맛있어요.

 

하지만 오랜시간 기다리며 먹을 가치가 있냐고 물으신다면

 

그냥 궁금하면 드셔보시고

 

놀라운 맛을 보여주거나 하는 제품은 아니니 각자의

 

궁금함에 따라 구매해보시면 되는 정도라고 생각됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

끼리치즈를 먹어보고 난 후에는

 

끼리딥앤크런치도 주문해서 구매해봤습니다.

 

이것은 과자와 크림치즈가 같이 들어있는 제품입니다.

 

사실 치즈만 먹어보고 과자 들어있는게 뭐가 다를까 생각했었죠.

 

 

 

 

 

 

 

끼리딥앤치즈는 냉장보관입니다.

 

구매즉시 냉장고에 보관하세요.

 

 

 

 

 

한상자에 이렇게 4개가 들어있습니다.

 

이 제품도 5500원인가로 기억되네요.

 

이제품은 그냥 치즈만 먹었을때랑은 또 다른 맛을 보여줍니다.

 

비슷하겠거니 했는데 과자랑 먹는 맛이 더 맛있어요!

 

치즈도 좀더 부드럽고 과자와 같이 먹으면서

 

조화가 더 도드라지더군요.

 

굳이 드셔보시겠다 하면

 

역시 끼리딥앤크런치로 드시라고 권해주고 싶네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

마긱입니다.

 

닭칼국수가 생각나면 한치 고민없이 가는곳이

 

화정에 있는 일산칼국수입니다.

 

명지병원앞에 위치하고 있습니다.

 

위치는 아래를 참고하세요.

 

 

 

 

 

 

저 건너에 명지병원이 보이죠?

 

이동네에서 큰 병원중에 하나입니다.

 

동네에 큰 병원이 있다는것이 꽤 좋습니다.

 

 

 

 

주차장도 굉장히 넓어서 주차에 불편함을 느껴본적은 한번도

 

없는거 같습니다.

 

이런부분이 꽤나 크게 작용하죠.

 

주차가 불편하면 선뜻 가게되지 않는 가게도

 

많이 있으니까요.

 

 

 

 

 

칼국수에 최고 궁합은

 

뭐니뭐니 해도 김치죠.

 

이집은 김치부터가 맛있어서 좋습니다.

 

 

 

 

국수가 나오기 전에 만두도 시켰습니다.

 

만두가 7개에 7000원입니다.

 

이게 양이 꽤나 많은데 그냥 5개에 5000원에만 팔아도

 

괜찮을거 같은데 7개는 둘이만 가서 먹을때는 좀 많습니다.

 

정말 만두하나 칼국수1인분으로 먹으면 배부른 양이거든요. 

 

 

 

 

해물파전도 시켜봅니다.

 

이곳의 메뉴는 만두 해물파전 바지락칼국수 닭칼국수

 

네가지가 전부이므로

 

주문할때 큰 고민이 없는 식당입니다.

 

해물파전도 맛있게 잘 부쳤고 가격도 부담스럽지 않아 좋습니다.

 

 

 

 

닭칼국수가 나왔네요.

 

2인분 이상은 큰곳에 나와 각자 덜어먹어야 합니다.

 

이곳의 면은 다른 칼국수집보다 고소하고 부드러워

 

맛도 식감도 굉장히 좋습니다.

 

그리고 김치와 어우러지는 맛도 좋아서

 

맛있는 한끼로 부족함을 찾을 수 없는곳입니다.

 

화정에서 닭칼국수 찾으시는 분께서는

 

화정 일산칼국수 추천해드리니

 

가서 맛보세요~

 

 

 

 

 

 

 

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